灵芝可以配龙眼肉吗,灵芝可以配龙眼肉吗怎么吃

灵芝煲汤该怎么煲

需要提前准备好的材料包括：灵芝 半个、鸡 半只、红枣 适量、枸杞 适量、党参 适量、桂圆 适量、姜 适量、盐 适量。

一、**步处理好材料，鸡洗净切块，党参切段，灵芝切成长条，放一旁备用。

二、将鸡块放入锅中焯水，然后捞出冲洗干净。

三、锅内放入鸡块和水。

四、然后放入准备好的姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参还有灵芝。

五、盖上盖，使用大火煮开，煮开后转小火炖90分钟。

六、90分钟后加盐拌匀。

七、拌匀后盛出，这样灵芝汤就已经完成了。

灵芝怎么食用效果最好？

灵芝，这一在我国拥有超过2000年历史的药用真菌，被历代医家赞誉为滋补强身、调和正气的佳品。目前，已知的灵芝种类约有100余种，其中赤芝和紫芝分布最广，其他如树舌、松杉灵芝和薄树芝等也广泛用于药用。临床研究显示，灵芝对于神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原反应、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等多种疾病均有不同程度疗效。然而，单纯依靠灵芝食疗并不能显著改善疾病症状，建议结合决明子、黑乌龙等组方，如决乌汤茶，这种中医经典组方茶可以有效防治高血脂等症状。

药理学研究证实，灵芝具有多方面的生物活性，其主要成分包括氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶以及多种糖类（包括还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2和C等。灵芝孢子还含有甘露醇、海藻糖等成分。

关于灵芝的食用方法，灵芝能够清肝毒、降肝火、提高人体免疫力、增强新陈代谢等，是优秀的护肝材料。灵芝可切片后加水炖汤食用，一般于饭后一小时左右服用一碗。接下来，我们将详细介绍灵芝的不同食用方法。

1. 灵芝水煎法：将灵芝切碎（或切片），加入罐内，加水煎煮，像煎中药一样，一般煎煮3-4次。也可连续煎煮3次，将煎液装入温水瓶慢慢饮用，每天喝多少无限制，对治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状有利。

2. 灵芝泡酒：将灵芝剪碎（或切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三周后，白酒变成红棕色时即可饮用。也可加入适量冰糖或蜂蜜，适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症状。

3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，均可加入灵芝炖煮，按个人喜好加入调料，喝汤吃肉，有益于肝硬化患者。

4. 灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治疗咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症状。

5. 灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。此食谱滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

6. 灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。

7. 灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日后，日服2次，每次10-20毫升。适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症状。

8. 灵芝黄酒：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10日后，日服2次，每次30毫升。治疗积年胃病。

9. 灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳。适合阴虚咳嗽或肺结核患者常服。

10. 灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500毫升白酒，密封浸10日后，日饮2次，每次15-20毫升。治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

11. 灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

12. 灵芝蜜茶：灵芝15-20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

灵芝作为常见的中药材，其食用方式多样，常见的有切片煎水、切片炖汤、泡酒、煮粥、研粉直接服用等。不同的食用方法可针对不同症状发挥最佳效果。

灵芝配什么泡水喝好 灵芝和灵芝孢子粉可以一起吃吗

灵芝配红枣、枸杞、黄芪等泡水喝较好，灵芝和灵芝孢子粉不建议一起吃。

灵芝配什么泡水喝好： 红枣：与灵芝搭配，可以增强补气养血的效果。 枸杞：两者结合，有助于滋阴补肾，明目安神。 黄芪：灵芝和黄芪一起泡水喝，能增强补气固表的功效。 其他：如丹参、陈皮、三七粉、龙眼肉、蜂蜜等，与灵芝一起泡水喝，也有各自独特的保健效果。

灵芝和灵芝孢子粉是否可以一起吃： 不建议一起吃：虽然灵芝和灵芝孢子粉同时吃没有冲突禁忌，但由于两者功效相近，一起吃可能会因为剂量过大对身体造成不利影响，加重身体负担。

因此，在食用灵芝和灵芝孢子粉时，建议根据自身需求和身体状况，选择适量且合适的食用方式。

每日了解一味中药——养心安神药——灵芝

灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，性甘平，归心、肺、肝、肾经，具有益气安神、止咳平喘、扶正补虚、增强免疫等功效，可治疗心神不安、咳喘痰多、虚劳证及多种慢性疾病。具体内容如下：

用于心神不安、失眠、惊悸等症。灵芝性味甘平，有益气安神之功，多用治心气不足、心脾两虚或气血不足等心神失养所致的神疲体倦、心悸、健忘、失眠等。

可单用，或与当归、酸枣仁、龙眼肉等养血安神之品同用。

用于咳喘痰多。灵芝能补益肺气、止咳平喘，用治肺虚咳喘及虚寒咳嗽等。

可单用，或与半夏、五味子、人参等配伍。

常用作强身补气之品，可治气血虚弱之食少便溏、神疲乏力等虚劳证。

或用于年老体衰、肝肾不足之腰膝酸软、眩晕、倦怠等，可单用，或与补气养血及补益肝肾之品同用。

灵芝有扶正抗癌、增强免疫功能的作用，常配在抗癌方中，治疗各种癌症。

有镇静、镇痛、抗惊厥作用。

有保肝、抗溃疡、降血糖及抗辐射作用。

能松弛支气管平滑肌，有祛痰、镇咳、平喘作用。

能强心、抗心肌缺血、抗血栓、降血压、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老作用。

对人体免疫系统有双向调节作用。

灵芝配伍他药，可治疗慢性支气管炎、消化不良、神经衰弱、冠心病、高血压、肝炎、高脂血症、克山病、白细胞减少症、再生障碍性贫血、肿瘤、糖尿病等疾病。

灵芝不能和什么同吃(灵芝不能和什么一起吃)

灵芝不能和什么一起吃

灵芝不能和松花蛋搭配在一起吃，在中医方面认为灵芝可以让睡眠质量变得更好，控制血压让 有所提高，还能够 ， 作用是非常多的，如果和松花蛋搭配在一起吃，那么松花蛋里面含有铅等重金属元素，会让灵芝的营养价值变得没有那么高，还有可能产生副作用。

灵芝不要和辣椒搭配在一起吃，灵芝可以很好的 神经系统，能够让心脏收缩力变得更强，达到降低血压作用，可以抵抗 保 脏，但是如果和辣椒搭配在一起吃就容易影响到它里面的营养价值。

灵芝不能和柠檬搭配在一起吃，因为柠檬是酸性食物，而灵芝里面的粗纤维含量非常丰富，和柠檬搭配在一起吃，营养价值就变得没有那么好。

吃灵芝的禁忌

适当的吃一些灵芝可以给我们的身体带来很大的好处，但是它的一些食用禁忌也应该了解清楚，一定不能一次性使用太多，容易造成各种各样的副作用出现，而且还有可能对生命安全造成威胁。

灵芝也不能长时间使用，长时间使用对身体造成的危害也是非常大的，如果想要用灵芝来保健养生，那么应该连续服用三个月之后就停止，不要再继续用，短时间里面服用效果还是非常不错的。

过敏体质的人不要胡乱服用灵芝，特别是一些人对灵芝会有过敏的反应，如果服用灵芝对健康造成的危害还是非常大的，一定要避免。

灵芝怎么吃

灵芝的吃法各种各样，可以把它切成薄片，也可以把它碾成粉末状或者切成小块状以后用冷水煮开，再继续煮5分钟到半个小时左右，一般可以反复煮2~3次，灵芝就可以扔掉了，可以把野生灵芝泡水以后当成茶来喝，根据自己的喜好来用，可以添加枸杞，大枣，红糖以及冰糖，而且灵芝水和任何药物搭配在一起服用都不会有什么禁忌，可以同时服用。

灵芝可以和什么一起吃

灵芝可以和猪排骨搭配在一起吃，需要准备一些人参须，枸杞子，党参，红枣，灵芝以及猪排骨，还需要准备一些盐，先把灵芝放到水里面浸泡十几分钟，放到一个布袋子里面扎好，放到锅中，排骨放进锅里面，加入适量的水，用小火煮三个小时左右，把布袋捞掉，再加入适量的盐调味，每一次需要服用250毫升左右，一天可以吃一次。

灵芝可以和田七搭配在一起吃，需要准备一些瘦猪肉，生姜，田七，灵芝以及龙眼肉，先把灵芝，猪肉洗干净，然后再切成片状，和生姜片，田七，龙眼肉一起放进炖锅当中，加入适量的开水，用小火隔水炖煮半个小时，然后就可以喝汤，能够达到很好的 止痛以及 养心作用。

灵芝还可以和猪蹄筋搭配在一起吃，需要准备猪蹄筋，黄芪，灵芝，生姜，葱以及其他一些调料，先把黄芪，灵芝放到一个布袋子里扎好，猪蹄筋清洗干净，和黄芪灵芝一起放进锅中，加入适量的水，慢慢的炖煮熟了，把药袋去除调味，然后就可以喝汤吃肉，能够起到益生养肝， 健脾作用，如果出现了神经衰弱或者身体没有力气，食欲下降，慢性 等问题，适当的吃一些都非常不错。

灵芝可以和薄荷搭配在一起吃，可以准备白糖，薄荷以及灵芝，先把灵芝清洗干净，切成片状，薄荷切成节，灵芝和虎牙搭配在一起，加入适量的水，白糖，一直煮到汤变浓稠，薄荷放进去煎煮10分钟左右差不多就可以了，可以起到很好的补脑益智作用。

上面介绍的就是灵芝的营养价值以及正确的搭配方式，适当的吃一些灵芝可以起到的保健养生 还是非常多的，灵芝里面所含有的营养物质的确也非常全面，在日常生活中如果身体有这方面的需求，适当的吃一些灵芝还是相当不错的，能够让身体变得更加强健。