肉丛蓉与灵芝的功效,肉苁蓉和灵芝有什么效果

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道教九大仙草是哪几种

道教九大仙草分别是：

铁皮石斛：被誉为“中华九大仙草之首”，有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效。天山雪莲：生长在海拔四千米的雪山之上，有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。三两重的人参：至少需要上百年的时间才能长成，有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智的功效。百二十年的首乌：具有滋补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，但此处特指生长了120年的首乌，其药效更为强大。花甲之茯苓：即生长了60年的茯苓，有利水渗湿、健脾宁心的功效。苁蓉：又名肉苁蓉，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。深山灵芝：生长在深山之中，有增强人体免疫力、安神、抗衰老等功效。海底珍珠：具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，是海洋中的瑰宝。冬虫夏草：有补肾益肺、止血化痰的功效，是高原地区的珍稀药材。

新鲜肉苁蓉的食用方法

1. 肉苁蓉泡酒：准备肉苁蓉50克、羊藿100克和2斤白酒。将肉苁蓉和羊藿洗净后泡入白酒中，密封保存。10天后即可饮用，每次一小杯，每日三次。

2. 肉苁蓉豆豉汤：食材包括肉苁蓉、干鱼片、萝卜和小芋头。肉苁蓉也可泡茶、煮粥、煲汤或炖肉食用。肉苁蓉具有补肾、益精、润燥和滑肠的功效，可治疗阳痿、早泄、不育等症状。

3. 强阳方肉苁蓉焄灵芝茶：将肉苁蓉5克和焄灵芝5克一起泡茶饮用。

4. 含服肉苁蓉：如果没有干燥处理，可以选择新鲜肉苁蓉含服。将适量新鲜肉苁蓉放在舌头下方含服，有助于身体吸收。

5. 泡茶饮用：将干燥的肉苁蓉切片，放入沸水中浸泡约5分钟即可饮用。

6. 治疗肾阳不足、精血亏虚：肉苁蓉可用于治疗肾阳不足、精血亏虚引起的阳痿、月经不调等症状。

7. 泡水喝：将肉苁蓉干片泡水，约5分钟后即可饮用。

8. 煮汤：将肉苁蓉切片后与鸡肉一起煮汤，可补充营养，并对补肾有好处。

9. 煎制成浓汁：将肉苁蓉煎制成浓汁，熬成膏状，适当加入其他食材。

10. 肉苁蓉鱼煲：食材包括肉苁蓉、石斑鱼、蛤蜊肉、鸡油、味精、鸡精、棒子骨汤、姜和葱。做法是将肉苁蓉、石斑鱼、蛤蜊肉切片，姜切片，葱切节，然后煮沸食用。

11. 肉苁蓉的作用：肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素和维生素等成分，具有补肾阳、益精血、润燥和滑肠的功效，可预防治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄、女子月经不调等症状。

12. 泡酒饮用：将肉苁蓉清洗干净，切片后放入酒瓶中，可用于泡酒饮用。

13. 食用方法总结：肉苁蓉可通过泡水、泡酒、煮粥、煲汤、炖肉等方式食用，具有广泛的用法。经常食用还有助于改善发汗利小便、高年血液枯槁等症状。

男人三十，强肾填精是必修课，这样做她会满意，天天温顺体贴！

男人三十岁后强肾填精可通过食用海参、枸杞子（搭配焄灵芝和革花肉苁蓉）、桑葚、何首乌、革花肉苁蓉等食物实现，同时补充锌、钙等微量元素也有助于补肾填精。具体如下：

海参：海参被称为海中人参，含有丰富的氨基酸和精氨酸，精氨酸是男性精细胞的重要组成成分。对于男性的肾虚、腰膝酸软以及耳鸣等症状有很好的改善作用。日常可以用海参煲汤或者煮粥来滋补。枸杞子：枸杞是常见的滋补中药材，有很强的补肾、添精作用。枸杞还有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力以及养肝等多种功效。枸杞与焄灵芝、革花肉苁蓉搭配效果更佳。焄灵芝产自西藏高海拔地区，性平，补五脏，健脾，补肾固精，护肝升阳。与枸杞搭配能互补阴阳、固精养精。具体做法为：焄灵芝5克，枸杞子30粒、革花肉苁蓉5克，将焄灵芝和革花肉苁蓉放入杯子，倒入300ml开水闷泡2 - 3分钟，再加入枸杞闷2 - 3分钟即可饮用，能达到升阳固本、益精养髓、补肾气、藏肾精、提高免疫力以及养护前列腺的作用。桑葚：又叫桑果，既可食用，又可入药。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效，常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥便秘等症状。何首乌：味苦、甘、涩，性温，归肝、心、肾经。据《本草纲目》记载，何首乌“养血益肝，固精益肾，健筋骨，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。另外，何首乌还有美容和乌发的功效。革花肉苁蓉：是内蒙古阿拉善产的肉苁蓉的细分品种，是普通阿拉善肉苁蓉药效的数十倍，比较稀有。阿拉善苁蓉断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。革花肉苁蓉油性足、肉厚还有花型纹路，营养丰富，富含缬氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、精氨酸等17种氨基酸，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、改善腰膝酸软、筋骨无力的作用。唐朝《本草拾遗》中曾记载：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。补充微量元素：锌对维持男性的生殖功能起着重要作用，是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力。多食富含锌的食物，如牡蛎（锌含量居众物之冠）、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等，有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高雄性能力。男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、酥鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等，以补充必要的钙元素。

中华九大仙草之首是?九大仙草有哪些?

中华九大仙草之首是铁皮石斛，九大仙草包括灵芝、人参、石斛、茯苓、肉苁蓉、珍珠、何首乌、冬虫夏草和天山雪莲。

铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，这在唐代《道藏》中有所记载。它鲜品皮色深绿，近似铁皮，质地坚实，嚼之脂膏肥厚而黏舌，且嚼后无渣，味厚微甘，被历代医家视为“滋阴圣品”，具有益胃生津、滋阴清热的功效。

其他八大仙草各有其独特功效和特点：

灵芝：性甘、平，归心、肺、肝、肾经，灵芝多糖是其扶正固本、滋补强壮的主要成分。人参：性甘、微苦、微温，归脾、肺、心、肾经，能大补元气、复脉固脱，兼能生津。茯苓：性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，可利水、渗湿、健脾、宁心。肉苁蓉：性味甘咸温质润，入肾经，能补肾壮阳、益精血。珍珠：味甘咸，性寒，质重沉降，入心、肝经，有镇静、镇痛等多种作用。何首乌：生首乌解毒、消痈等；制首乌补肝肾、益精血。冬虫夏草：药性温和，是与人参、鹿茸并列的三大滋补品，适合老、少、病、弱、虚者。天山雪莲：性味甘苦温，能温肾助阳、祛风胜湿、通经活血。