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吃灵芝的好转反应

　　灵芝用水煎服，长期饮用可以预防癌症和心脑血管疾病，有病治病，没病强身，具有非常高的药用价值和养生疗效。有些人服用灵芝后身体出现“不良反应”，事实上这是服用灵芝后的好转反应哦。那么， 吃灵芝的好转反应 是什么？下面我来给大家介绍。

吃灵芝的好转反应

　　医学界经过研究和实验证明：服用任何保健品都会有或多或少的“不良反应”，许多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“瞑眩反应”。“瞑眩反应”并非是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“奇怪”现象，约有百分之二十的人会感觉到。“瞑眩反应”因个人服用量、年龄、体质、症状、健康状况不同而有所差异。下面列出吃灵芝后各种瞑眩好转反应的现象以及原因和处理方法：

　　好转现象 可能原因 处理

　　1.没有感觉 但气色、皮肤、眼神都在变好 请提醒服用者前后之不同

　　2.血糖高 内分泌系统不健康，胰岛素分泌不足，身体内的细胞对胰岛素不敏感，细胞内残余糖份下在排出最多二、三周后就好多了

　　3.血压高 血液循环改善，但血管阻力未消失，待排出血管壁的中性脂肪后，血压就下降。心脏的功能恢复较快，因而血压暂时升高, 继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随之减少药的剂量

　　4.头痛 头部神经或头部血液循环不良 改善以后就不会再痛了

　　5.耳鸣 血液循环不佳，耳部神经传导不良 改善以后就会渐渐消失

　　6.昏睡 有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息 随着细胞恢复，渐渐正常

　　7.晕眩 末稍循环正常，各处需血量增加，血量一时供应不足，血压会暂更低，使脑部供血不足而产生头晕的现象 继续服用，可稍减量

　　8.呕吐 肠胃不好 改善以后就好了

　　9.青春痘 皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善 二、三周后就好多了

　　10.流鼻血 末梢血管脆弱 血管弹性增加后就改善

　　11.口干舌燥 细胞活动增加，就象运动后一样口渴 继续服用，多喝水，多吃水果，改善后恢复正常

　　12.痰多咳嗽

　　肺开始健康发展，肺开始反击，肺排毒最直接的方法是咳嗽，刚开始排不出痰的人则表示淋巴功能低，也就是免疫力较低,好现象，继续服用

　　13.头皮痒 新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞有断脱落 好现象，继续服用

　　14.饭量少 细胞吃饱后，不再吃太多东西 好现象，继续服用

　　15.心跳加速 心脏不好或贫血 好现象，可减量继续服用

　　16.腰酸 骨骼神经受压迫，子宫或肾脏不好，太胖，坐姿不良 随着细胞生长，修复，酸疼感渐渐消失

　　17.胃痛 胃或十二指肠有溃疡 改善后不会再痛

　　18.小便多 肾脏，胰脏，神经系统，或膀胱不良，有糖尿病或感染 改善后渐渐正常

　　19.小便白浊 肾脏球体有感染，蛋白质消失，请做蛋白检验 一个月以后再比较改善程度

　　20.小便臭 细胞内毒素排除 改善后渐渐正常

　　21.尿酸高 酸性体质，体内尿酸正排出 改善后渐渐正常

　　22.排气 肠胃蠕动改善 改善后渐渐正常

　　23.血尿 肾或膀胱结石，石头已经开始松动，或已排掉 改善后渐渐正常，若持续二周请到医院做全面检查

　　24.下痢 大肠差，通常带油 改善后渐渐正常，减量

　　25.胀气 肠胃不好 好现象，再增加服用酵素

　　26.便血 有痔疮或大肠长息肉或瘤 若持续二周请到医院做全面检查

　　27.月经不停 子宫内的血管脆弱或长瘤 若持续二周请到医院检查

　　28.经血太多 身体开始向健康发展，身体的毒素通过血液经子宫排出 ,增加其它排毒器官的功能，增加内分泌系统的营养

　　29.又来月经

　　身体开始向健康发展，内分泌有能力驱动本不该停止的月经周期再次启动。身体开始进入年轻状态好现象，继续服用

　　30.子宫痛 若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西 若持续二周请到医院检查

　　31.肥胖 肾脏不好，等免疫力加强后自然会改善 需要持续增加滋养

　　32.体重下降 免疫力增强，巨噬细胞会吞噬多余脂肪 需要持续增加滋养

　　33.发烧 凋动免疫功能的一种正常的应急反应 多喝水，多休息

　　34.流汗、疮等 皮肤排毒继续服用，以疏导排毒器官，如肝、肾、肠、肺的功能多吃水果，多喝水，多休息

　　35.便秘 开始向健康发展，需要更多的水份 多喝水，多吃高纤维食品

　　36.全身浮肿 肾脏向健康发展，暂时排水功能减缓, 加强其脏器官的排毒，如，肝、肠、皮肤出汗以加强血液循环，加强营养，多休息

　　37.疼痛现象 细胞开始增生，骨头开始修复。神经开始 加速释放修复信号，祛风湿，疏通经络好现象，继续服用。

灵芝煮水喝有什么功效

　　灵芝是一种很名贵的药用及食用菌,是常见的营养保健品。灵芝，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草”。 灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。

　　据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝煮水饮用，除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、肾盂肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、十二指肠溃疡，心脑血管疾病、心肌炎、神经衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血压、低血压、湿疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、失眠、痔疮、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。

　　灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。

　　灵芝水煎法1、将野生灵芝切成薄片、小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟;按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反复煮2-3次，才可将野生灵芝扔掉;将煮好的灵芝装入温水瓶慢慢喝，可按照自己的需要随时饮用。

　　灵芝水煎法2、把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

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水中灵芝-莲子，苦尽甘来-莲子心

水中灵芝-莲子，苦尽甘来-莲子心

莲子被誉为“水中灵芝”，而莲子心则经历了苦尽甘来的过程，两者均具有丰富的药用价值和营养价值。

莲子

莲子是非常常见的中药，其药用价值比较高，对于一些身体疾病有很好的治疗效果。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效。具体来说，莲子可以用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症状。莲子主治夜寐多梦、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、淋浊、久痢、虚泻以及妇女崩漏带下等病症。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，这些元素不仅有助于构成骨骼和牙齿，还能促进凝血、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律。同时，丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，有助于机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，维持酸碱平衡，并对精子的形成有重要作用。对于中老年人，特别是脑力劳动者来说，经常食用莲子可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

莲子心

莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的药用价值。莲子心具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。同时，莲子心还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。从中医角度看，莲子心有益心补肾、清心火、止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者最为适宜。莲子心还适用于轻度失眠人群，但如不见效，可适当使用安定控制（不过长期服用安定对身体有较大伤害）。因此，失眠患者还应培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步、平常多运动等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

莲子与莲子心的应用

减肥莲心茶：准备干莲子心3克和绿茶1克，用烧开的热水冲泡后焖5分钟即可饮用。这款茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变淡为止。饭后饮用有助于减肥。莲子百合糖水：将莲子和百合提前泡发后，加入适量水煲一个小时左右，再放入冰糖焖十五分钟即可。这款糖水具有滋补养生的功效。莲子芡实淮山煲泥鳅：将芡实、新鲜莲子（连莲子芯）、新鲜淮山、泥鳅和瘦肉洗净后加水熬煮1.5小时，下盐调味即可饮用。这款汤具有滋肾固涩、壮阳填精的功效，适合小儿脾虚自汗、夜间盗汗、肾虚型弱精症夹阳事不举人士服用。注意，泥鳅性热，首次用时用量宜偏小，且莲子要连莲子芯一起用，以佐制部分热性。莲子心茶：可以用干燥的莲子芯单泡，或者用新鲜的莲子芯冲泡。冲泡时还可以加入甜叶菊、金银花、贡菊等搭配饮用。如果不喜欢苦味，可以加入红糖、蜂蜜或冰糖调味。

莲子和莲子心均具有丰富的药用价值和营养价值，适量食用有助于身体健康。但需要注意的是，莲子心性寒味苦，不宜过量食用，特别是体质虚寒的人群应谨慎食用。同时，在食用过程中应根据个人体质和病情合理搭配其他食材或药物，以达到最佳的治疗效果。