龙眼肉灵芝泡脚包,龙眼肉和灵芝泡水喝的功效与作用

灵芝与什么煲汤好

灵芝与以下食材煲汤较好：

注意：以上汤品在制作时，应根据个人体质和口味适量调整食材用量，并遵循正确的烹饪方法。同时，灵芝作为中药材，虽然具有多种保健功效，但并非人人适用，因此在食用前应咨询专业医生或营养师的建议。

安神中药有哪些

安神中药主要分为滋养安神药、镇静安神药以及其他安神药三类，具体如下：

滋养安神药：

主要通过滋养心肝等脏腑发挥安神作用，适用于心肝血虚、心神不宁导致的失眠、心悸等症状。常见药物包括酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤（夜交藤）、合欢皮、灵芝、莲子、龙眼肉、五味子、淮小麦、百合等。这类药物多具有养心安神、滋阴养血的功效，例如酸枣仁可改善虚烦不眠，百合能缓解心肺阴虚引起的烦躁。

镇静安神药：

以重镇安神为主要机制，适用于心神不宁、烦躁易怒等症状。代表药物有朱砂、磁石、龙骨、琥珀、龙齿、紫石英、紫贝齿、牡蛎等。此类药物多含矿物质成分，通过镇静作用平复心神，但需注意不宜长期服用，例如朱砂含汞，过量或久服可能引发中毒；龙骨、牡蛎需煎煮后去渣取汁，避免直接摄入矿物杂质。

其他安神药：

部分中药虽不归类于前两类，但兼具安神与其他功效。如合欢花可解郁安神，三七、丹参、赤芍能活血化瘀，石菖蒲可开窍醒神。这类药物需根据具体病情配伍使用，例如丹参常用于血瘀兼心神不宁者，石菖蒲多用于痰浊蒙蔽心窍导致的健忘、失眠。

注意事项：

安神中药的使用需遵循辨证施治原则，例如心肝血虚者宜选滋养类，肝阳上亢者可选重镇类。同时需避免自行用药，尤其是含毒性的朱砂、磁石等，需在医师指导下控制剂量与疗程。

半夜易醒怎么调理

半夜易醒，具体的调节方法如下：一、睡前放松心情。二、生姜加水煮开以后，放少许的白醋泡脚，可安神、保暖、利于睡眠。三、晚饭后适当进行柔和的运动，如散步、瑜伽等。四、睡前不饮酒、喝咖啡和喝浓茶等。五、营造舒适的睡眠环境，减少灯光和噪音。六、可食用大枣、龙眼肉、百合、灵芝等，有助于安神。七、睡前可以坚持按摩涌泉穴、三阴交、百会穴等。以上方法就是治疗半夜易醒的调理方法。

龙眼灵芝的药用价值

在我们的生活中灵芝是一种特别补的中药，这种中药可以说适合于各种身体阶段的人，因为他几乎对人体没有副作用，而且它里面含有的营养成分对保养身体是非常好的，龙眼灵芝是灵芝里面一种比较名贵的品种，他的生长环境也是极其苛刻的，那么龙眼灵芝都有哪些药用价值呢?

灵芝的功效与作用：

灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝药用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实证者慎服灵芝。

药名：灵芝

别名：三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝

性味：甘;平;无毒

归经：肺经;心经;脾经;肾经。

功效：益气血;安心神;健脾胃

主治：虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;矽肺;肿瘤

用法用量：内服：煎汤，10-15g;研末，2-6g;或浸酒。

来源：灵芝为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。

1、灵芝治慢性气管炎：灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。

2、灵芝治过敏性哮喘：灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。

3、灵芝治过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。

4、灵芝治神经衰弱：灵芝糖浆(约30%)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。

5、灵芝治高血压：灵芝6～9克，水煎服。

6、灵芝治迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4.5克，水煎服。

7、灵芝治虚劳证：该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

8、灵芝治心神不宁，失眠，惊悸：该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

9、灵芝治咳喘痰多：该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

食用方法

灵芝灵芝的食用方法：

灵芝饮品：去灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

灵芝清补汤

功效：清润提神，健脾开胃。

材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

灵芝蹄筋汤

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

材料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

做法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。