红枣灵芝桂圆肉煲水,灵芝红枣桂圆肉炖汤吃了好吗

花旗参枸杞北芪红枣灵芝黑豆龙眼干煲水喝可以吗?

可以喝。但枸杞不要放太多。容易上火。红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。抗心肌缺血、抗心肌氧化、能够抵抗心肌氧化，强化心肌收缩能力。北芪水能有效的强壮身体，同时也可以增强心肌的收缩力功效。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。黑豆具有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

红枣桂圆黄芪茶

做法

材料：黄芩、枸杞子、桂圆、新疆红枣适量；

步骤

1、新疆红枣用清水浸泡10分钟，去核切片备用；

2、黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净；

3、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。

水鸭煲汤用什么材料水鸭灵芝跟什么煲汤好？

水鸭煲汤用水鸭和灵芝就好，喜欢吃红枣、桂圆可以放一些。

主料

水鸭1只

灵芝适量

桂圆适量

红栆6只

姜片3片

盐适量

煲灵芝汤一定要加桂圆煲，桂圆相当于药引。桂圆不用太早放，最后半小时加入即可。

灵芝对于神经系统有非常好的抑制作用,那么灵芝不能和什么一起吃呢？

1. 灵芝对于神经系统具有良好的抑制作用，那么灵芝不能和什么一起吃呢？

2. 灵芝不能和松花蛋搭配在一起吃。在中医方面认为，灵芝可以让睡眠质量变得更好，控制血压，提高免疫力，还能够调节血糖，其功效作用是非常多的。如果和松花蛋搭配在一起吃，那么松花蛋里面含有铅等重金属元素，会让灵芝的营养价值变得没有那么高，还有可能产生副作用。

3. 灵芝不必和朝天椒搭配在一起吃。灵芝可以不错的抑止中枢神经系统，可以让心血管收拢力越来越更强，达到减少血压值功效，可以抵御病菌保护肝脏，但是假如和朝天椒搭配在一起吃就非常容易危害到它里边的营养成分。

4. 灵芝不可以和青柠檬橡凯渣搭配在一起吃，因为青柠檬是酸性水果，而灵芝里边的膳食纤维成分比较丰富，和青柠檬搭配在一起吃，营养成分就越来越没有这么好。

5. 适度的吃一些灵芝可以给身体产生较大的益处，但是它的一些服用忌讳也需要掌握清晰，一定不可以一次性使用过多，非常容易导致各式各样的不良反应发生，并且也有可能对人身安全产生危害。

6. 灵芝也不可以长期应用，长期应用对人体导致的伤害也是特别大的，假如要想用灵芝来养生保健，那么应当持续服用三个月以后就终止，千万别再次用，短期内里边服用实际效果或是特别好的。

7. 过敏性体质的人不必随意服用灵芝，特别是一些人对灵芝会出现皮肤过敏的反映，假如服用灵芝对身心健康导致的伤害或是十分大的，一定要防止。

8. 灵芝可以和猪排骨搭配在一起吃。需要准备一些人参须、枸杞、黄芪党参、大枣、灵芝及猪排骨，还需要准备一些盐。先把灵芝放进水里边泡浸十几分钟，放进一个布袋里边扎好，放进锅中，筒骨放入锅里边，加入适量的水，用文火煮三个钟头上下，把布袋子捞掉，再加入适量的盐调料，每一次必须服用250mL上下，一天可以吃一次。

9. 灵芝可以和田七搭配在一起吃。需要准备一些瘦猪肉、姜片、田七、灵芝及桂圆肉，先把灵芝、生猪肉洗干净，随后再切割成块状，和姜片、田七、桂圆肉一起放入炖锅之中，加入适量的沸水，用文火隔水炖煮半小时，随后就可以喝汤水，可以做到有效的祛淤止疼及养血养神功效。

10. 灵芝还能够和猪蹄筋搭配在一起吃。需要准备猪蹄筋、黄芩、灵芝、姜片、葱及其他一些调味品，先把黄芩、灵芝放进一个布袋里扎好，猪蹄筋清理干净，和黄芩灵芝一起放入锅中，加入适量的水，慢慢地烧煮熟透，把中药袋除去调料，随后就可以喝汤水吃荤，可以具有益生护肝、安神助眠健脾胃功效，假如发生了精神衰弱或人体没有力气、胃口降低、慢性肝病等问题，适度的吃一些都十分非常好。

治疗失眠的话，我们可以吃点什么好？

失眠的食疗：

1、灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶

2、龙眼肉10无，莲子50克，大枣20个，水煎加糖。

3、龙眼肉10无，酸枣仁10克，五味子5克，大枣枚，水煎。

4、鹿茸片1克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎。

5、五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎。

6、五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎。

7、龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬膏服。

8、百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎。

9、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克，水煎。

10、莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料炖煮一小时。

11、枸杞子30克，红枣12个，干莲心60克，鸡肉210克，水800毫升。（莲心又名藕实），睡前一小时喝一碗。

12、龙眼干50粒，百合20片，枸杞100粒，红枣10枚，鸡蛋一个冰糖适量，4碗水，慢炎煲30分钟，睡前一小时喝，适合心血不足而失眠者。

13、百合30克，泡半天，加大米100克，煮粥，冰糖适量，早晚各服一次。

14、桂圆肉50克，酸枣仁50克，太子参30克，水煎。

15、莲子肉100克，茯苓粉100克，加白糖桂花，面粉蒸糕。

16、猪心250克，玉竹50克，酸枣仁50克，调味炖熟。

17、桂圆50克，百合50克，莲子50克，柏子仁50克，酸枣仁15克，水煎。

18、花生米50克，赤豆30克，绿豆30克，百合20克，炖熟。

19、黄瓜滕100克，竹茹50克，茯苓20克，水煎。

20、绞股蓝15克，红枣8枚，煮20分，吃枣喝汤。

21、黑木耳25克，红枣50克，冰糖50克，煮20分钟，睡前服，连续服五天。

22、龙眼冰糖茶，龙眼肉25克，冰糖10克，煮沸加盖闷之，每日一剂。

23、小米粥当早餐，睡前吃亦可。

24、桂圆莲子汤。二者各2两，煮成汤，具养心安神健脾补肾，适合老年及长期失眠者。

利眠药粥：

1、二仁粥：柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克，二仁先捣碎，粥煮成后加蜂蜜，再煮一二沸，睡前服，适用失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，心胆气虚者。

2、桂圆莲子粥：龙眼肉20克，莲子30克，大米100克（莲子先捣碎）睡前2小时服。

3、百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克，绿豆先煮至半熟再煮粥。

4、生地药粥：生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克，枣仁水煎取汁用于煮粥，当早餐吃。

5、竹沥粥，竹沥水20克，小米100克，煮成粥后，下竹沥汁，晨起空腹服，适用头重胸闷痰多。

6、龙胆草粥：龙胆草10克，白米100克，竹叶20克，先煎龙胆草竹叶，取汁加入白米煮之，代早餐。适合急躁易怒，目赤口苦，便秘。（肝郁化火）