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灵芝和什么一起煲汤比较好

灵芝煲汤的最佳搭配有哪些？一文带你了解

灵芝，这一具有深厚文化底蕴的草药，味甘性平，归于多经，可补气安神、止咳平喘。为了最大程度地发挥其功效，了解灵芝与哪些食材煲汤更为适宜是必要的。以下为您详细解读：

1. 灵芝乌鸡汤：灵芝与乌鸡、当归的结合，不仅可以补心气，更可益心神。对于身体虚弱、心神不宁的人群，此汤为极佳之选。

2. 灵芝银耳汤：此汤加入银耳和黑木耳，除了具有灵芝的补益功效，还兼具活血化瘀、止咳平喘的效果，尤其适用于肺虚咳喘者。

3. 灵芝山药汤：山药与灵芝的结合，能够补气安神、补益肺肾之气。对于脾虚泄泻、脾肺气虚的患者，此汤为调养佳品。

4. 灵芝大枣汤：大枣与灵芝的交融，可助补心血、益心气、安心神。对于心神不宁、失眠多梦、体倦神疲者，饮用此汤有助于安神定志。

5. 灵芝老鸭汤：老鸭与灵芝的搭配，不仅能够安神助眠，还具有散瘀止痛、滋阴润燥的效用，尤其适合肾虚体瘦、胃口欠佳的人群。

6. 灵芝猪蹄汤：猪蹄与灵芝的搭配，可健脾安神、益肾养肝。对于脾胃不和、心悸失眠者，此汤为良好的食疗选择。

还有其他一些搭配供您参考：

灵芝无花果雪梨汤：这款汤集生津润燥、清热化痰、润肺解毒于一身。对于气虚易感、干咳无痰、肺燥的女性，尤为适宜。

灵芝桂圆红枣汤：结合了桂圆肉与红枣的养心安神功效和灵芝的补益作用，适合气血不足的女性饮用。

沙参红枣灵芝汤：此汤可提高机体细胞免疫力，帮助肝脏恢复健康，适合肝功能不佳的人群。

灵芝清补汤：采用灵芝、红枣、党参等多种药材与猪排骨共同炖煮，具有清润提神、健脾开胃之功效。

灵芝田七瘦肉汤：结合龙眼肉、田七和生姜的功效，此汤可益气养心、祛瘀止痛，适用于冠心病患者。

以上灵芝煲汤的配方仅供参考。制作时请根据个人体质和需求适量调整食材配比。享受美食的同时，也注重身体的健康。

灵芝煲水喝有什么功效

灵芝煲水喝具有多种功效，包括治疗呼吸系统疾病、神经系统疾病、心血管疾病、肝脏疾病、代谢性疾病、白细胞减少，以及针对特定症状的辅助治疗作用。具体如下：

治疗呼吸系统疾病

支气管哮喘与支气管炎：灵芝煲水连续服用约一个月，可显著改善症状并逐步根治。其机制可能与调节免疫功能、减轻气道炎症有关。

过敏性鼻炎：将灵芝煎煮成浓汤后滴鼻，可缓解鼻塞、流涕等症状，减少过敏反应。

过敏性哮喘：与半夏、苏叶、厚朴等配伍煎服，加入冰糖调味，每日一剂分次服用，可有效控制哮喘发作。

慢性气管炎：与沙参、百合配伍煎煮，能润肺止咳，改善慢性炎症。

咳嗽痰多：灵芝性平，温肺化痰，对虚寒性咳嗽或痰湿型咳嗽效果显著。若加入五味子、半夏、党参、干姜，可增强益气敛肺作用。

治疗神经系统疾病

神经衰弱：灵芝可调节中枢神经系统，具有镇静安神作用。熬成糖浆或煎水服用，每日两次，每次20毫升，可改善失眠、多梦、健忘、头晕、头痛及心悸等症状。

心悸失眠：灵芝入心经，补心安神。对心神不宁、气血不足导致的心悸失眠，可研磨成粉用开水送服，或与龙眼肉、酸枣仁、白芍、当归配伍使用。

治疗心血管疾病

心律失常：灵芝可缓解冠心病等引发的心律失常，通过调节心肌电生理活动恢复正常节律。

高血压与高血脂：灵芝煎水服用具有降血压、降血脂作用，可能与其扩张血管、改善血液循环机制相关。

治疗肝脏疾病

肝炎：灵芝是传统护肝药物，对畸形病毒性肝炎、萎缩性胃炎及恶性肿瘤（如肝癌）有辅助治疗作用，可促进肝细胞修复，抑制病毒复制。

迁延性肝炎：与甘草配伍煎煮，可增强保肝效果，缓解慢性肝炎症状。

治疗代谢性疾病

糖尿病：灵芝能促进组织对糖分的利用，抑制胰高血糖素释放，从而降低血糖和尿糖水平。糖尿病患者可在医生指导下适量服用以改善代谢指标。

治疗白细胞减少灵芝可治疗因化学、物理因素或药物导致的白细胞减少症，通过刺激骨髓造血功能，促进白细胞生成，帮助身体恢复免疫防御能力。

其他功效

虚劳证：灵芝具有滋补气血作用，对手脚冰凉、食欲不振、口干舌燥、倦怠胸闷等症状有调养效果。常与人参、山茱萸配伍制成紫芝丸服用。

龙眼灵芝的药用价值

在我们的生活中灵芝是一种特别补的中药，这种中药可以说适合于各种身体阶段的人，因为他几乎对人体没有副作用，而且它里面含有的营养成分对保养身体是非常好的，龙眼灵芝是灵芝里面一种比较名贵的品种，他的生长环境也是极其苛刻的，那么龙眼灵芝都有哪些药用价值呢?

灵芝的功效与作用：

灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝药用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实证者慎服灵芝。

药名：灵芝

别名：三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝

性味：甘;平;无毒

归经：肺经;心经;脾经;肾经。

功效：益气血;安心神;健脾胃

主治：虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;矽肺;肿瘤

用法用量：内服：煎汤，10-15g;研末，2-6g;或浸酒。

来源：灵芝为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。

1、灵芝治慢性气管炎：灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。

2、灵芝治过敏性哮喘：灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。

3、灵芝治过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。

4、灵芝治神经衰弱：灵芝糖浆(约30%)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。

5、灵芝治高血压：灵芝6～9克，水煎服。

6、灵芝治迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4.5克，水煎服。

7、灵芝治虚劳证：该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

8、灵芝治心神不宁，失眠，惊悸：该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

9、灵芝治咳喘痰多：该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

食用方法

灵芝灵芝的食用方法：

灵芝饮品：去灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

灵芝清补汤

功效：清润提神，健脾开胃。

材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

灵芝蹄筋汤

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

材料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

做法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

灵芝泡水的功效与作用及禁忌

灵芝泡水具有补气安神、止咳平喘、健脾养生等功效，但存在过敏反应、孕妇和哺乳期妇女慎用、药物相互作用等禁忌。具体如下：

补气安神灵芝善补心血、益心气，可缓解因心神失养引发的失眠多梦、心悸健忘等症状。其含有的灵芝酸能调节γ-氨基丁酸受体活性，抑制中枢神经兴奋，适合神经衰弱、焦虑人群。临床常配伍酸枣仁、龙眼肉，以增强安神效果。例如，神经衰弱患者长期饮用灵芝泡水，可改善睡眠质量，减少夜间惊醒次数。

止咳平喘灵芝归肺经，能补益肺气、温肺化饮，对慢性支气管炎、哮喘等肺虚咳喘疗效显著。其多糖成分可增强呼吸道免疫力，减少痰液分泌，与党参、五味子同用可改善咳嗽无力、气短等症状。例如，慢性支气管炎患者饮用灵芝泡水后，咳嗽频率降低，痰液量减少，呼吸更顺畅。

健脾养生灵芝可促进脾胃运化，改善食欲不振。其三萜类物质能扩张冠状动脉，增加心肌供血，对冠心病、高血脂有辅助调理作用。例如，冠心病患者长期饮用灵芝泡水，可缓解胸闷、心悸等症状，同时辅助降低血脂水平。

过敏反应少数人可能对灵芝过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。如果有过敏史，应避免使用灵芝泡水。例如，曾有过敏体质者饮用灵芝泡水后，皮肤出现大片红斑，并伴有剧烈瘙痒，需立即就医处理。

孕妇和哺乳期妇女灵芝泡水的安全性在孕妇和哺乳期妇女中尚未得到充分证实，因此建议在医生的指导下使用。例如，孕妇若擅自饮用灵芝泡水，可能因成分不明或剂量不当，对胎儿发育产生潜在影响；哺乳期妇女饮用后，灵芝成分可能通过乳汁传递给婴儿，引发不良反应。

药物相互作用灵芝可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。在服用药物期间，如需使用灵芝泡水，应咨询医生或药师的意见。例如，正在服用抗凝血药物的患者饮用灵芝泡水，可能因灵芝的活血作用增强抗凝效果，导致出血风险增加；服用降压药的患者饮用后，可能因灵芝的扩张血管作用使血压过低，引发头晕、乏力等症状。