乌肉灵芝的功效与作用,乌肉灵芝的功效与作用是什么

四大仙草何首乌

何首乌，又名地精或首乌，是一种寥科多年生草本植物的块根，以其苦、甘、涩、微温的特性而闻名。自古以来，它就被分为赤、白两种，据《李文公集》记载，赤首乌被认为是雌性，白首乌为雄性，两者合用被认为能气血双补，效果更佳。它们虽然同名，但属于不同的植物，亲缘关系较远。

《本草纲目》将何首乌赞誉为滋补良药，它能养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌黑秀发，且不寒不燥，功效优于地黄和天门冬等药物。自唐以来，何首乌因其广泛的医疗功效备受推崇。中医文献记载它能止心痛、益气血、黑发乌须、美容养颜、强壮筋骨，并有助于延缓衰老。古方“七宝美髯丹”即以何首乌为主要成分，针对肝肾虚亏、精血不足导致的须发枯白问题有显著效果。

中医学认为，何首乌根部具有补肝益精血的作用，可用于治疗血虚头晕、遗精腰酸等症状。新鲜的首乌，即“鲜首乌”，能润燥通便，治疗疮疖瘙痒和痈疽肿毒。其地上茎，又称“夜交藤”或“首乌藤”，具有养心安神的功效，对失眠多梦有良效。何首乌还具有抗菌作用，能抑制金葡萄球菌、痢疾杆菌和结核杆菌。

近年来，科学研究发现，何首乌富含卵磷脂，这是构成神经组织，特别是脑脊髓的必要成分，同时也对血球和细胞膜的形成起重要作用。另外，何首乌含有的蒽醌衍生物有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇，具有抗衰老的功效。

然而，使用时需注意，《何首乌录》记载应避免与猪、羊肉血同时食用。另外，宋人寇宗?的《本草衍义》提到，何首乌与萝卜一起食用可能影响髭鬓的黑色，使人过早变白。因此，在服用何首乌时，应遵循适当的禁忌和搭配原则。

扩展资料

人参、何首乌、灵芝、冬虫夏草历来并称“四大仙草”。

九大仙草都是什么

中华九大仙草包括石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草和肉苁蓉。如今，人们通常提到的十大仙草则在此基础上加入了山参。以下是这些仙草的详细介绍：

1. 石斛：被誉为“神仙草”和“救命草”，石斛生长在岩石上，富含营养，是一种极为珍贵的滋补药材。早在公元前3至4世纪的《神农本草经》中，就有关于石斛的记载。

2. 天山雪莲：据说古代只有西方王母才能享用天山雪莲，这种花卉植物对生长环境要求极高，极为珍贵。它不仅外观美丽，还具有强大的滋补作用。

3. 花甲之茯苓：茯苓是一种生长在松树根上的多孔菌科真菌植物，较为罕见。茯苓可以用来炖鸡、泡酒等，具有很高的药用价值。

4. 深山野灵芝：野生灵芝种类繁多，这种罕见的野生真菌植物被认为具有起死回生的神奇功效。不同颜色的灵芝其功效也有所不同。

5. 海底珍珠：珍珠不仅外敷能美白祛斑、清目祛斑，口服还能补钙补锌，提高人体免疫力，并具有抗衰老的奇妙功效。

6. 冬虫夏草：这种真菌植物寄生在幼虫上，主要生长在高原草地，具有很强的功效，能有效改善人体体质，增强免疫力。

7. 肉苁蓉：被称为沙漠中的人参，肉苁蓉性质温和，能补阳不燥。在古代，肉苁蓉极为珍贵，基本上只有皇帝才有资格享用。

8. 山参：山参是一种稀有的植物，具有保护生命、强身健体、固本培元、回元甚至延年益寿的神奇功效，被誉为“百草之王”。

9. 百二十年首乌：首乌生长时间长，滋补效果显著。它能补益肝肾、益精血、壮筋骨。

10. 二两重人参：野生山参体积较小，能长到二两的人参极为罕见。山参具有多种药用价值，是极为珍贵的药材。