泡牛奶喝的肉灵芝怎么吃,泡牛奶喝的肉灵芝怎么吃效果好

肛瘘手术伤口还没全部愈合，能喝灵芝泡的牛奶吗

一般没啥问题，我也做过这个手术，就是需要补充营养，多吃鸡肉这种蛋白质，长肉长的快一些；话说灵芝直接吃其实功效不大，你可以去买点儿灵芝孢子粉吃，不要要买胶囊装的，不要买散装的，坑你没商量

灵芝有什么负作用？

灵芝的副作用和禁忌

1、灵芝的吃法有很多，比如灵芝泡水法、灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉等。一般来说，单独应用灵芝的效果不及与其他中药配伍。大多数时候，灵芝是不会产生副作用的，但是也有个别人在服用灵芝后，会出现轻微的头晕、头痛、食欲不振、口干、面部潮红、胃部不适、恶心、腹泻、便秘、不易入睡等不适症状。通过暂停服用灵芝或者减少服用量后，这些症状大多可自行消失。

2、灵芝的种类繁多，目前已发现70余种野生灵芝属真菌。生活中有不少人前往山野林间采摘灵芝，但是因为难以辨别，食用了一些其药效和毒性未经科学证实的灵芝，或者是误食了一些长相酷似灵芝的其他菌类，可能会出现中毒现象，危害身体健康。因此，从这个角度来看，为了避免中毒，请谨慎服用自行采摘的“野生灵芝”。

3、有不少人误以为灵芝生长年份越多越好，也就是“越老越好”，或者误以为灵芝越大越好。其实，这些说法都没有什么科学依据。反而有研究表明，灵芝越老，有效成分会越少，木质成分越多，慢慢地就会剩下一个空壳了，功效与作用也会大打折扣。因而业界有人士常说“千年灵芝”只是个美丽的传说。

4、灵芝分不同的种类，有的灵芝表面看上去脏脏的，就像生锈的铁片一样，很多人可能会误以为是灰尘或者腐烂的叶子覆盖所致，于是便在服用灵芝之前将这一层“锈迹斑斑”的东西清洗干净。殊不知，这样做就是白白浪费灵芝孢子粉这样的宝贵之物了。

5、灵芝虽好，但是并非人人适合吃，比如大出血的人，因为灵芝可抑制血小板凝集，延长血液的凝固时间，若是服用，不利于控制病情。再比如，准备手术的患者、手术后一周内的患者、婴幼儿童、孕妇也不宜吃灵芝。另外，由于灵芝性温，所以中医认为阴虚火旺的人也不适合服用灵芝，容易引起牙龈发炎、头痛等上火症状。

6、食用灵芝的期间，最好注意一下饮食，以清淡为主，尽量远离辛辣刺激的食物。同时，还应该避免喝牛奶、果汁等等，否则容易影响到身体对灵芝有效成分的吸收。

桦树茸怎么吃最便捷呢？

众所周知桦树茸不仅能降血糖，平稳血糖，还能防癌抗癌，并且可以治疗呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱，预防感冒和调节人体新陈代谢 ，它蕴含的营养元素可以控制三高，提高免疫力，抑制癌细胞，对肝炎也有一定效果。

我们今天就来说说怎么吃最好：

主要是煮桦树茸茶喝，或者泡水

一、煮桦树茸茶

拿玻璃的养生壶煮20-30分钟，颗粒的拿4-5g就行，如果块较大，30分钟是不够的，就要煮的更久一些，煮的效果是要比泡的效果好，记住不要拿金属的壶煮，否则效果会有所削减。

二、泡水喝

拿4-5克桦树茸颗粒，白开水浸泡48小时，室温状态下，不要阳光直射，泡一次大概可以喝两天，可以隔夜，泡到没色了就可以倒掉了。

据了解很多人买过桦树茸细粉，用温水冲泡细粉后喝，这样就省去了自己手工加工的过程。细粉虽然方便，如果桦树茸菌株质量好还行，但如果不能把握细粉来源，很可能买到以次充好的产品，这样就得不偿失了。

再者买块的有人说有50年、70年的桦树茸，其实说这个的都是忽悠外行人的，白桦茸是靠寄生的方式生长的，白桦茸的生长过程，就是吸干桦树精华，直至桦树死去的过程，15年的也要七八斤，30年的白桦茸，就要十斤以上，那时候的桦树，其实内部已经枯萎了。

血糖高可以每天餐前喝点，保证一天1600-2000ml的饮水量，和桦树茸茶养生的朋友要注意以下五点：

一、桦树茸不能与含有抗生素的药物同吃。

二、静脉注射葡萄糖期间也不允许服用桦树茸。

三、低血糖和低血压患者禁止服用。

四、孕期哺乳期及女性生理期不要服用。

五、尿酸偏高、痛风的人不宜吃桦树茸。

春季温差大、温度变化频繁，人的情绪易波动，患有心脑血管疾病的人容易出现血管收缩、血压升高、是高血压、冠心病、心梗和中风的高发期。素生活提醒大家，要有效调节血压，控制三高，抑制慢性病的重大危害。

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