灵芝山萸肉的功效与作用,灵芝砂仁功效与作用

五味子和什么泡酒最适合 五味子与什么泡酒最佳

五味子和枸杞、麦冬、黄精、刺五加、羊藿以及西洋参、灵芝等药材泡酒最适合。以下是两种推荐的泡酒组合：

五味子枸杞酒：

西洋参五味子酒：

以上两种泡酒方式均需要将药材与白酒浸泡一段时间，以确保药材的有效成分充分溶解在酒中。饮用时需注意适量，避免过量饮用。

常用抗癌中草药

常用抗癌中草药：

一、清热解毒类：

七叶一枝花、山豆根、马勃、凤尾草、龙葵、水杨梅根、牛黄、天葵子、石上柏、半枝莲、白花蛇舌草、白英、苍耳草、芙蓉叶、狗舌草、苦参、猪殃殃、蛇莓、草河车、青黛、紫草、墓头回、椿根皮、漏芦、藤梨根、八角莲、菝葜、射干、农吉利、冬凌草、臭牡丹、野葡萄根、野菊花、肿节风（草珊瑚）、土茯苓、了歌王、木槿、黄连、黄芩。

二、活血化瘀类：

三棱、莪术、喜树、水红花子、王不留行、泽兰、蜂房、天龙、威灵仙、斑蝥、柘木、丹皮、鬼箭羽、乳香、马钱子、穿山甲、寻骨风（白毛藤）、蟾蜍、入地金牛、蜈蚣、葵树子、全蝎、赤芍、益母草、茜草。

三、化痰软坚类：

瓜篓、皂角刺、硇砂、猫爪草、僵蚕（天虫）、半夏、南星、山慈姑、黄药子、X弱（蛇六谷、魔芋）、柘木、泽漆、夏枯草、牡蛎、海藻、昆布、葵树子、海蛤壳（文蛤）、前胡、杏仁、望江南。

四、理气散结类：

八月札、杨橘、乌药、小茴香、郁金、姜黄。

五、扶正类：

人参、刺五加、黄芪、棉花根、白术、茯苓、薏苡仁、天冬、天花粉、龟板、鳖甲、百合、补骨脂、薜荔果、冬虫夏草、灵芝、云芝、无花果、胡桃。

六、其他类：

石打穿（黄毛耳草）、半枝莲、杠板归（河白草）、瞿麦（石竹）、木通、马鞭草、猪苓、竹叶、桑白皮、方儿茶（孩儿茶）、仙鹤草、马蔺子、乌梅、乌头（川、草乌）、甜瓜蒂、山楂、蝮蛇毒、雄黄、蜣螂虫、狼毒、蟑螂。

肺癌：

十大功劳叶、人参、儿茶、了歌王、三棵草、大蒜、山豆根、山海螺、马勃、天龙、马兜铃、天门冬、天花粉、文蛤、玉竹、甘草、石苇、石上柏、龙葵、白术、白英(蜀羊泉)白毛夏枯草、玄参、半夏、瓜蒌、冬虫夏草、半枝莲、百部、寻骨风、芙蓉叶、杏仁、牡丹皮、龟板、诃子、灵芝、知母、鱼腥草、泽泻、参三七、前胡、桔梗、莱菔子、党参、浙贝、海藻、桑白皮、黄芪、银柴胡、猪苓、黄芩、葶苈子、紫苑、蒲公英、薏苡仁、橘皮

乳腺癌：

八角金盘（八角莲）儿茶、三棱、土贝母、王不留行、天葵子、木馒头（薜荔果）、月季花、仙鹤草、皂角刺、玫瑰花、青皮、香附、香茶菜、穿山甲、夏枯草、柴胡、蛇莓、野葡萄根、猪殃殃、紫花地丁、蒲公英、漏芦、露蜂房

淋巴瘤肉瘤：

八角金盘、大黄、山慈姑、天南星、牛黄、石蒜、白花蛇（淋巴转移）、白花蛇舌草、玄参（恶性淋巴瘤）、珍珠茶、娃儿藤、夏枯草、黄药子、猫爪草、喜树、蛇六谷、僵蚕、穿山甲、土贝母（颈淋巴结转移）

胃癌：

丁香、七叶一枝花、八月札、刀豆子、大茴香、马钱子、天龙（守宫）、水红花子、玉竹、石见穿、石打穿、白屈菜、乌梅、合欢、肿节风、参三七、泽兰、珍珠菜、柘树、香附、桂枝、桃仁、核桃仁、莪术、高良姜、黄药子、（黄独）、葵树子、槟榔、蝮蛇、瞿麦。

食管癌：

丁香、八月札、马钱子、天龙、石见穿、石打穿（黄毛耳草）、白屈菜、乌梅、昆布、肿结风、珍珠菜、柘树、香茶树、急性子、桃仁、核桃仁、高良姜、黄药子、葵树子、槟榔、蝮蛇、露蜂房。

贲门癌：

石打穿、合欢、珍珠菜、柘树、香茶菜、急性子、葵树子、蝮蛇。

结肠癌、直肠癌：

丁香、三颗针、大蓟、大茴香、山茶花、小茴香、无花果、仙鹤草、田基黄、乌梅、地榆、红藤、肿节风、败酱草、胡黄连、香附、鸦胆子、拳参、桂枝、益智仁、黄芩、椿根皮、槟榔、槐角、漏芦。

肝癌：

十大功劳叶，七叶一枝花，八月札，人参，三棱，三白草，大黄，大戟，大青叶，山楂，山茱萸，川楝子，马鞭草，女贞子，牛黄，文蛤，水红花子，石蒜，白花蛇舌草，石上柏，石打穿，仙鹤草，田基黄，白术，白芍，白屈菜，半边莲，半枝莲，门荆（节节草），芦荟，赤芍，牡蛎，丹皮，龟板，玫瑰花，苦参，虎杖，昆布，参三七，郁金，珍珠母，胡黄连，茜草，茵陈，牵牛子，栀子，莪术，夏枯草，柴胡，海藻，黄连，黄芪，野菊花，野葡萄根，银柴胡，猪苓，黄芩，紫草，墓回头，蒲黄，蒲公英，槐角，漏芦，旱莲草，鳖甲，

消化道肿瘤：

人参，刀豆子，土茯苓，干蟾皮，山楂，小茴香，天南星，木瓜，丹参，白术，半夏，乌药，地黄，苏木，没药，灵芝，郁金，柘木树，枳壳，枸橘，茯苓，香附，姜黄，莱菔子，常山，喜树，薏苡仁，橘皮，地鳖虫，蟾酥，

胃肠道肿瘤：

大蒜，大腹皮，凤尾草，水蛭，水杨梅根，白芍，白花蛇舌草，半边莲，半枝莲，当归，延胡索，吴茱萸，厚朴，扁豆，菝葜，藤梨根

骨肿瘤、肿瘤骨转移

土茯苓、马钱子、木瓜、牛膝、丹参、石见穿、白花蛇、肉苁蓉、红花、龟板、没药、补骨脂、虎杖、乳香、威灵仙、姜黄、骨碎补、桂枝、桑寄生、羊藿、 蜈蚣、地鳖虫 。

肺癌常见并发症中医治疗：

1、血小板减少：

刘嘉湘治化疗致血小板减少加当归、阿胶、龟甲、鹿角霜、甘草、葫芦巴

陈树森用仙鹤草、五味子、补骨脂、当归、红枣、生晒参或人参叶治白细胞，血小板减少

2、白细胞减少

刘嘉湘：生黄芪、枸杞、女贞子、山萸肉、菟丝子、鹿角霜、仙灵脾、鸡血藤

余朋千加虎杖

郁仁存：鸡血藤30g 菟丝子shy;30g 生黄芪24g

3、胸水

①半枝莲30g 、 葶苈子15g（包煎）

②龙葵、葶苈子、大枣

③槟榔、葶苈子

④葶苈子30g、赤小豆30g、石韦30g、冬瓜皮子50g、商陆10g

4、骨转移

汉防已15g，肿节风30g，制川乌9g，闹羊花0.5-1g

5、未分化癌：

龙葵30g、白英30g、白花蛇舌草30g，雷公藤15g，干蟾皮9g 龙葵30g

6、腺癌：

①乌骨藤30g、槲寄生30g，前胡15g，苦参15g，山慈姑15g（打碎），

②淡竹叶，菝葜

7，鳞癌

牛子20g，广豆根15g，牡荆子或牡荆叶30g，天冬30g，半枝莲30g

8上腔静脉综合征

① 商陆，车前子

② 葶苈子，浙贝，郁金，猪苓

9，颈部肿块

① 猫瓜草，山慈姑，夏枯草，土贝母，生蛤壳，穿山甲，水蛭，僵蚕，斑蝥，西黄丸，小金丹

10，虫类治肺癌：蛇蜕，守宫，蜂房，地龙，牡蛎

11，脑转移：全蝎，僵蚕，蜈蚣，石决明

12，淋巴结转移：

① 海藻，昆布

② 山慈姑，黄药子，猫爪草，夏枯草

13，丹参①郁仁存认为丹参，鸡血藤对放疗能产生增敏效应

③ 林鹤和治疗肺癌曾加丹参

③马伯亭 丹参为对肺癌有抗癌作用药物之一

老年失眠症的中医学观点

中医学认为，人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。由于“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，生理功能紊乱而致失眠，故补肾填精应是治疗老年失眠症的基本治法。从西医解剖学来看，老年人多有脑动脉硬化存在，这也是本症的基础性病因。动脉硬化的病因固然和全身及大脑的衰老同样在于肾气衰退，但动脉硬化的后果却易致血瘀，而血瘀对脑的影响也不可忽视。总之，老年失眠症的致病之本在于肾虚，致病之标在于血瘀。故其治疗应补肾填精治本以养脑，活血化瘀治标以滋脑。现代药理试验证实，在中医补肾药中有不少药物具有调血脂、抗动脉硬化的作用，如制首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等，应优先选用此类药物。在活血化瘀药中，也有一些药物兼有镇静催眠作用，如丹参、当归、川芎、地龙、元胡，当首选此类药物。在传统的镇静安神药中，合欢花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等，均有补肾益脑作用，应注重选用此类安神药。

五味子泡酒的九大配方

五味子泡酒配方

1. 五味子柏子仁酒

配方：五味子30克、柏子仁15~20克、菌灵芝30~50克、白酒500克。将五味子、柏子仁、菌灵芝用水洗净，装入干净瓶中，倒入白酒密封，置于阴凉处，每日摇晃数下，半月后即可饮用。

功效：具有养心安神、醒脑提神的功效，特别适用于此类需求，建议早晚各饮用5钱左右。

2. 菟丝子酒

配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升（或米酒）。将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。

功效：益精，养肝明目，适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。

3. 八子固精酒

配方：菟丝子、沙苑、蒺藜、韭菜籽、金樱子、枸杞子各12克，白莲子、覆盆子、当归、党参各9克，五味子6克，山药30克，锻龙骨、牡蛎各18克，白酒1500克，冰糖50克。将龙骨、牡蛎打碎，当归、党参、山药切细，其余诸药砸破一起放入纱布袋中，用线扎紧袋口，放坛内，加白酒密封坛口，浸泡12天后开封去药袋，药酒过滤，冰糖加少许清水熬成糖汁，掺入已滤药酒中混匀，即可服用。

功效：适用于肾虚精关不固，遗精，腰膝酸软，头晕耳鸣者。

4. 五味枸杞酒

配方：枸杞、麦冬、黄精、刺五加、羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。将上述五味药材一起放入酒器内，加白酒浸泡，封口，15天后即可饮用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。

功效：补肝肾、袪风湿、调五藏。

5. 扶衰五味酒

配方：五味子10克，柏子仁10克，龙眼肉20克，党参30克，丹参10克，白酒1000克。将上述药物研碎，倒入白酒内，加盖密封。将酒放在阴凉处，每日晃动1次，14天后饮用。

功效：大补气血、滋肺益肾、养心安神。适用于气血两虚而致的无力倦怠、心悸不安，也适用于脾肺肾虚不足而致的食欲不振、烦躁失眠、健忘等症。感冒发热、中满积滞者不宜服用。

6. 西洋参酒

配方：西洋参50克、灵芝50克、不老草50克、冬虫夏草5克、杞果100克、山萸肉50克、黄精100克、五味子50克，白酒5斤。白酒浸泡药材，二周后服用，每日1-2次，每次服10-20毫升。

功效：补肾益气、养血安神。忌服。

7. 壮阳益迟滚肾酒

配方：蛤蚧1对，海马10克，鹿茸10克，红参15克，枸杞50克，羊藿30克，五味子30克。上药用2500毫升白酒浸泡7天后即可饮用。口服。每天临睡前饮35毫升，2个月为1疗程。

功效：补肾壮阳。阴虚阳亢者忌用。

8. 补血酒

配方：人参50克、枸杞100克、熟地100克、何首乌100克、桑椹50克、山药60克、五味子50克，白酒10斤，白酒浸泡药材，二周后服用，每日1-2次，每次服10-20毫升。

功效：常饮可以滋阴补血、乌须黑发，提高免疫力。忌服。

9. 滋阴大补酒

配方：熟地黄30克，淮山药、枸杞子、巴戟天、肉苁蓉各20克，茯苓、淮牛膝、杜仲、山萸肉各15克，石菖蒲、远志、五味子各10克，白酒1500克，冰糖100克。以上各药共打成粗末，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入酒坛内，加白酒密封浸泡，12天后取出药袋，药酒过滤。冰糖加少许清水熬成糖汁，并加入已滤的药酒中即可饮酒。

功效：适用于肾阴肾阳不足，生精益血，遗精者。

提醒：服用药酒要根据个人对酒的耐受力，一般每次服用15～30毫升，晚上饮1次为宜，或者依情及所用药酒的性质、浓度而调整。如果遇感冒、发热、咽喉痛及气管炎等情况时应停服。

灵芝的主要价值

性味：性平，味甘。

性状：气特殊，味微苦涩。

功能主治

1、心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

2、咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

3、虚劳症。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。 1、对中枢神经系统的作用：灵芝酊、灵芝发酵浓缩液、菌丝体醇提取液及孢子粉脱脂后的醇提取物腹腔注射时均可减少小鼠自发活动。

2、对心血管系统的作用：灵芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收缩力加强，心率变化不大，腹腔注射灵芝醇提取物，对垂体后叶素引起的兔心电图T波高耸有明显对抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定对抗。

3、抗血小板聚集及抗血栓作用：灵芝注射液在体外对ADP和胶原诱导的人血小板聚集有明显抑制作用，健康人每日服紫芝0.2克共1星期，对ADP诱导的血小板聚集也有明显抑制，对胶原诱导者作用较差。心肌梗死或脑梗死患者服灵芝2星期，体内外试验均能抑制ADP诱导的血小板聚集，服药后对体外血栓形成也有明显抑制作用。

4、对呼吸系统的作用：小鼠气管酚红排泌实验证明，灵芝醇提取液及灵芝（Ganoderma sp．）发酵液腹腔注射均有祛痰作用。

5、对代谢和内分泌功能的影响：小鼠腹腔注射灵芝多糖BN3C（即D6）能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，加速骨髓细胞分裂、增殖，还能增加小鼠肝匀浆细胞P一450的含量，提高肝脏的解毒功能。灵芝浸膏对烫伤动物可增加血浆皮质醇的含量。

6、保肝作用：小鼠灌服灵芝酊能减轻四氯化碳中毒所致的肝病理损害。

7、对实验性肌强直的作用：小鼠腹腔注射灵芝注射液，对2，4-二氯苯氧乙酸引起的实验性肌强直有明显降低醛缩酶的作用。

8、抗氧化、延缓衰老作用：灵芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用，并对羟基自由基（·OH）有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，是灵芝延缓衰老的重要因素。

9、抗炎作用：大鼠灌服人工和天然灵芝水煎酒沉浓缩物均可显着抑制角叉菜胶所致关节肿。

10、抗肿瘤作用：灵芝子实体柄粗提取物对小鼠S180抑制率达87.6%，其成分含多糖和蛋白质。灵芝热水提出物中分离得多种多糖腹腔注射，对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用。口服则无效。

11、免疫调节作用：灵芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加，表明有免疫加强作用，对绵羊红细胞（SRBC）免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加，此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。 食用方法

灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜 即可饮用。

⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

【灵芝炖猪蹄】取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

此菜肴用滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃、生津益 血的猪蹄经烹制而成的健中安神的保健菜肴。常可作为气血不足，或阴血亏 虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。

【灵芝鹌鹑蛋汤】鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

【灵芝莲子清鸡汤】灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

头晕眼花。

煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

灵芝煲汤：

【灵芝清补汤】

配料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250～300毫升，吃肉喝汤每天1次。

【灵芝田七瘦肉汤】

配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克

功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。

【灵芝蹄筋汤】

配料：灵芝15克，黄芪10克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

【灵芝薄荷饮】

配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿斯巴甜代替），水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，

适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。

【灵芝陈皮老鸭汤】

配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

【灵芝煲乌龟】

配料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。

功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。制做：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

【灵芝大枣汤】

灵芝15～20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

汤料配方：五指毛桃、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板； 汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

灵芝食谱：

【灵芝茶】灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

【灵芝白酒】灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

【灵芝黄酒】灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

【灵芝莲心百合瘦肉汤】灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服

【灵芝人参酒】灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500毫升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

【灵芝三果益发汤】灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

【灵芝蜜茶】灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

【灵芝银耳羹】灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

【灵芝麦片粥】灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

【灵芝蹄筋汤】灵芝15克，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。

【灵芝红枣茶】灵芝4～6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

【灵芝猪心】灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

【灵芝三七饮】灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

【灵芝猪肉汤】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10～15天，治肝硬化。

【灵芝黄芪汤】灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

【灵芝河蚌羹】灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2～3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

【灵芝米酒】灵芝30～50克，浸于0.5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

【灵芝黄豆粉】灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9～15克，开水冲服，治冠心病。

【灵芝山药汤】灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。

【灵芝黑白木耳汤】：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，可防癌抗癌，降血压降血脂，预防冠心病。

【灵芝枸杞子牛肉汤】灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱，蒜，油，盐各适量。补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气。

【灵芝金菇芽菜肉片汤】灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

【灵芝粉葛猪肠汤】灵芝6克，新鲜粉葛300～350克，猪肠150～200克，赤小豆60克（用小布袋装）。降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痈，皮肤湿毒，水肿骨火。

【灵芝寿星燕窝汤】燕窝1.5克，灵芝1.5克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克，炖服，治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

头晕眼花。

保健品大全常见保健品种类功效大全 你的保健品真的买对了吗？

保健意识的提升带动了市场上保健品的多样化发展，但众多选择让人难以抉择。保健品旨在辅助健康，预防疾病，改善体质，其中涵盖多种类型。

中国幅员辽阔，各地特产丰富，滋补品和特色名药是其中的佼佼者。针对不同的体质，滋补品可以分为补气、补血、补阴、补阳四类。

补气类滋补品如人参、海参、藏红花、雪蛤、黄芪、白术、甘草，适用于气虚体质。

补血类滋补品包括枸杞子、红枣、阿胶、当归、蜂王浆、云南白药、三七、苗药，适用于血虚体质。

补阴类滋补品有灵芝、石斛、燕窝、通江银耳、昭通天麻、百合、沙参、山萸肉，适用于阴虚体质。

补阳类滋补品则包括天山雪莲、冬虫夏草、鹿茸、蒙药、锁阳、杜仲，适用于阳虚体质。

提升免疫力的关键在于增强身体的防御能力。免疫力低下者可通过补充牛初乳、鱼肝油、益生菌、维生素、钙铁锌、蛋白质粉、天然螺旋藻片、蜂花粉、葡萄糖等保健品来提升免疫力。

记忆力下降时，可适当摄取海藻油DHA、深海鱼油、银杏叶提取物、焦谷氨酸物质等保健品，有助于改善记忆力。

面对现代生活的压力和快节奏，抗疲劳保健品成为现代人的必需品。鱼肝油、蜂蜜、深海鱼油、保健酒、葡萄籽、玛咖提取物、矿物质、袋鼠精胶囊、西洋参胶囊、螺旋藻、维生素B、海狗丸、膳食纤维、蛋白质粉、叶黄素等，均可帮助缓解疲劳。

孕妇的营养需求更为特殊，需确保自身和胎儿的营养充足。孕期女性应注重钙质、铁质、维生素和叶酸的摄入，推荐DHA藻油、叶酸、孕妇奶粉、孕妇钙片、燕窝、维生素片、膳食纤维、益生菌、矿物质等保健品。