灵芝圆肉杞子煲瘦肉水,灵芝圆肉杞子茶

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,喝什么排湿毒

去湿毒，需辨证施治。湿毒为主者，常见肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻等症状。可用野生灵芝10克、白术10克、猪瘦肉50克煲汤饮用，或生薏仁100克、淮山药20克、炒扁豆20克、鲜鸡脚100～150克煲汤饮用。

热毒为主者，则表现肝区疼痛、口苦口干、腹胀、倦怠乏力、小便黄赤、大便秘结、舌苔黄厚等症状。可用鲜马齿苋头及根250克、鲜车前草120克加适量黄糖煲汤饮用；或鲜田基黄120克（干品30～60克）、鲜鸡蛋一个（蛋熟后去壳再煎20分钟）煲汤食用；或夏枯草30克、鲜茅根50克煲水加适量冰糖代茶饮用。

肝郁脾虚者，常见消瘦、神疲乏力、两肋疼痛、面色滞暗、食欲差、大便烂、腹胀、舌苔有齿印等症状。可用鸡骨草60克、红枣10枚（去核）煲汤水饮用；或赤小豆150克、玫瑰花10克、活鲫鱼250克将鲫鱼去肠杂煮汤，饮用或食用；或鲜田基黄100克、鲜鸡蛋2只（鸡蛋煮熟去蛋壳）、橘饼15克三种食品共煮汤。

肝肾阴虚者，常见头晕目胀、耳鸣、口苦舌干、失眠多梦、五心烦热、腰酸腿软、肝区痛、大便干结、小便黄短、舌红少苔等症状。可用鳖一只（约重250克至500克左右）、枸杞子25克、淮山30克、女贞子15克、陈皮丝2克共煮汤；或淮山药25克、桂圆肉15克、鳖一只（重约250克至500克）放炖盅内隔水炖熟后分次服用；或沙参30克、玉竹20克、百合25克、野水鸭一只共放瓦煲内煲汤饮用，分2至3次饮用。

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