龙眼肉煲灵芝汤功效作用,龙眼肉煲灵芝汤功效作用与禁忌



灵芝煲汤的功效是什么

灵芝煲汤的功效主要有以下几点：

补益气血：

对于气血双虚所导致的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力等症状，灵芝煲汤具有很好的补益气血功效，能增强身体素质。

安心神：

灵芝性味甘、平，入心经，对于心悸、心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠等症状，灵芝煲汤通过滋补心经，能起到安心神、促进睡眠的作用。

灵芝的主要价值

性味：性平，味甘。

性状：气特殊，味微苦涩。

功能主治

1、心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

2、咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

3、虚劳症。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。 1、对中枢神经系统的作用：灵芝酊、灵芝发酵浓缩液、菌丝体醇提取液及孢子粉脱脂后的醇提取物腹腔注射时均可减少小鼠自发活动。

2、对心血管系统的作用：灵芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收缩力加强，心率变化不大，腹腔注射灵芝醇提取物，对垂体后叶素引起的兔心电图T波高耸有明显对抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定对抗。

3、抗血小板聚集及抗血栓作用：灵芝注射液在体外对ADP和胶原诱导的人血小板聚集有明显抑制作用，健康人每日服紫芝0.2克共1星期，对ADP诱导的血小板聚集也有明显抑制，对胶原诱导者作用较差。心肌梗死或脑梗死患者服灵芝2星期，体内外试验均能抑制ADP诱导的血小板聚集，服药后对体外血栓形成也有明显抑制作用。

4、对呼吸系统的作用：小鼠气管酚红排泌实验证明，灵芝醇提取液及灵芝（Ganoderma sp．）发酵液腹腔注射均有祛痰作用。

5、对代谢和内分泌功能的影响：小鼠腹腔注射灵芝多糖BN3C（即D6）能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，加速骨髓细胞分裂、增殖，还能增加小鼠肝匀浆细胞P一450的含量，提高肝脏的解毒功能。灵芝浸膏对烫伤动物可增加血浆皮质醇的含量。

6、保肝作用：小鼠灌服灵芝酊能减轻四氯化碳中毒所致的肝病理损害。

7、对实验性肌强直的作用：小鼠腹腔注射灵芝注射液，对2，4-二氯苯氧乙酸引起的实验性肌强直有明显降低醛缩酶的作用。

8、抗氧化、延缓衰老作用：灵芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用，并对羟基自由基（·OH）有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，是灵芝延缓衰老的重要因素。

9、抗炎作用：大鼠灌服人工和天然灵芝水煎酒沉浓缩物均可显着抑制角叉菜胶所致关节肿。

10、抗肿瘤作用：灵芝子实体柄粗提取物对小鼠S180抑制率达87.6%，其成分含多糖和蛋白质。灵芝热水提出物中分离得多种多糖腹腔注射，对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用。口服则无效。

11、免疫调节作用：灵芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加，表明有免疫加强作用，对绵羊红细胞（SRBC）免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加，此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。 食用方法

灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜 即可饮用。

⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

【灵芝炖猪蹄】取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

此菜肴用滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃、生津益 血的猪蹄经烹制而成的健中安神的保健菜肴。常可作为气血不足，或阴血亏 虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。

【灵芝鹌鹑蛋汤】鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

【灵芝莲子清鸡汤】灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

头晕眼花。

煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

灵芝煲汤：

【灵芝清补汤】

配料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250～300毫升，吃肉喝汤每天1次。

【灵芝田七瘦肉汤】

配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克

功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。

【灵芝蹄筋汤】

配料：灵芝15克，黄芪10克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

【灵芝薄荷饮】

配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿斯巴甜代替），水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，

适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。

【灵芝陈皮老鸭汤】

配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

【灵芝煲乌龟】

配料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。

功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。制做：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

【灵芝大枣汤】

灵芝15～20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

汤料配方：五指毛桃、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板； 汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

灵芝食谱：

【灵芝茶】灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

【灵芝白酒】灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

【灵芝黄酒】灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

【灵芝莲心百合瘦肉汤】灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服

【灵芝人参酒】灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500毫升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

【灵芝三果益发汤】灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

【灵芝蜜茶】灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

【灵芝银耳羹】灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

【灵芝麦片粥】灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

【灵芝蹄筋汤】灵芝15克，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。

【灵芝红枣茶】灵芝4～6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

【灵芝猪心】灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

【灵芝三七饮】灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

【灵芝猪肉汤】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10～15天，治肝硬化。

【灵芝黄芪汤】灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

【灵芝河蚌羹】灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2～3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

【灵芝米酒】灵芝30～50克，浸于0.5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

【灵芝黄豆粉】灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9～15克，开水冲服，治冠心病。

【灵芝山药汤】灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。

【灵芝黑白木耳汤】：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，可防癌抗癌，降血压降血脂，预防冠心病。

【灵芝枸杞子牛肉汤】灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱，蒜，油，盐各适量。补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气。

【灵芝金菇芽菜肉片汤】灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

【灵芝粉葛猪肠汤】灵芝6克，新鲜粉葛300～350克，猪肠150～200克，赤小豆60克（用小布袋装）。降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痈，皮肤湿毒，水肿骨火。

【灵芝寿星燕窝汤】燕窝1.5克，灵芝1.5克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克，炖服，治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

头晕眼花。

灵芝煲汤的功效与作用

灵芝煲汤具有扶正固本、安神助眠、调节气血三大功效，具体作用如下：

1. 扶正固本，增强抗病能力

中医学认为，灵芝性平味甘，归心、肺、肝、肾经。通过煲汤饮用，灵芝中的多糖、三萜类等活性成分可增强人体正气，提升机体免疫功能。对于体质虚弱、久病初愈者，灵芝煲汤能助力身体恢复元气，调节免疫系统平衡，增强对病原体的抵抗力，减少外邪入侵风险，从而改善整体健康状态。

2. 安神助眠，改善睡眠质量

灵芝具有养心安神的作用，其含有的腺苷、灵芝酸等成分可调节神经系统功能。现代人因压力导致失眠、多梦、心神不宁等症状时，灵芝煲汤能通过抑制神经兴奋性、缓解焦虑情绪，使心神安定，进而提高深度睡眠比例。长期饮用可改善睡眠结构，缓解疲劳，提升日间精神状态。

3. 调节气血，改善气血循环

灵芝能推动气血运行，改善因气血瘀滞或不足引发的健康问题。其含有的氨基酸、微量元素等成分可促进血液循环，增强红细胞携氧能力。女性常饮灵芝煲汤，可缓解月经不调、经期腹痛等症状，改善面色萎黄、皮肤暗沉等问题，使气血通畅，面色红润有光泽。对气血两虚导致的头晕、乏力等症状也有辅助调理作用。

注意事项：灵芝性平，但需根据体质适量饮用，湿热体质者建议搭配清热食材（如薏米、绿豆）以平衡药性。孕妇、儿童及特殊疾病患者需在医生指导下使用。

灵芝排骨汤有什么功效

灵芝排骨汤具有多种滋补与保健功效。

灵芝排骨汤能够滋补肺气。灵芝作为中药中的珍品，自古以来就被认为有滋补肺气的功效。与排骨一同炖煮，不仅能增强汤品的口感，还能使肺气得到更好的滋养，特别适合体质较弱、经常感到气短乏力的人群食用。

其次，灵芝排骨汤能提高免疫力。灵芝含有多种活性成分，这些成分能够增强机体的免疫功能，促进淋巴细胞的增殖，从而提高人体的抵抗力。对于容易感冒或经常咳嗽的人来说，适量食用灵芝排骨汤可以有效减少外感疾病的发生。

灵芝排骨汤还能促进新陈代谢。灵芝中的有效成分能够加速人体的新陈代谢过程，帮助排出体内的废物和毒素，保持身体的健康状态。

同时，灵芝排骨汤还具有滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒的功效。这些功效共同作用，使得灵芝排骨汤成为一道老少皆宜的滋补佳品。它不仅能补充身体所需的气血，还能缓解身体虚弱、精神不振等症状。

总的来说，灵芝排骨汤是一道集美味与滋补于一身的佳肴，适量食用对人体健康大有裨益。但需要注意的是，灵芝排骨汤虽好，也不宜过量食用，应根据个人体质和需求适量调整。

灵芝汤的功效是什么

灵芝汤的功效主要包括抗衰老、补益身体、保护肝脏、解毒以及对抗肿瘤等。以下是关于灵芝汤功效的详细解释：

抗衰老：灵芝汤含有多种抗氧化成分，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老过程。

补益身体：灵芝汤能够增强身体的整体机能，改善体质，对于身体虚弱、免疫力低下的人群尤为适宜。

保护肝脏：灵芝汤对肝脏有明显的保护作用，可以帮助修复受损的肝细胞，减轻肝脏负担，对于各种类型的肝炎、肝功能障碍，甚至肝硬化都有辅助调治作用。

解毒：灵芝汤具有解毒功效，可以帮助身体排出有害物质，减轻中毒症状。

对抗肿瘤：灵芝汤中的活性成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高人体的免疫力，对于预防和辅助治疗肿瘤有一定效果。

灵芝汤还可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，对于维护心血管健康也有积极作用。但需要注意的是，灵芝汤并非适用于所有人群，发热等重度炎症反应的患者以及过敏患者应避免食用，以防止不良反应的发生。

灵芝汤的功效与作用

灵芝汤的功效与作用主要包括以下几点：

止咳平喘：

灵芝汤中含有的灵芝多糖类、核苷类、呋喃类衍生物等成分对呼吸系统具有调节作用。可以起到明显的镇咳、祛痰、平喘作用，适合咳痰、喘咳患者适量食用。

补气安神：

灵芝汤味甘、平，归心、肺、肝、肾经，对中枢神经系统有较强的调节作用。食用后可以起到补气、镇静、安神等功效，适宜气虚、神经衰弱、失眠的人群。

保护心血管：

灵芝汤能够扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环。可以明显降低体内胆固醇、脂蛋白、甘油三酯的含量，避免血栓、动脉硬化等情况的发生，对防范心脑血管病有很好的功效。

平压降糖：

灵芝多糖等物质能阻止肾酵素与血浆蛋白发生作用，有效阻断血管紧缩素形成，避免高血压的出现。同时可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善高血糖现象，适合高血压、高血糖患者适量食用。

灵芝汤的功效

灵芝汤的功效主要体现在以下几个方面：

1. 清热解毒与消肿利尿

灵芝汤具有显著的清热解毒作用，可辅助缓解因内热积聚引发的炎症反应，如腮腺炎、甲状腺炎等。其消肿利尿特性有助于改善体液循环，减轻水肿症状，尤其对肝硬化肝腹水、慢性中毒等导致的体液潴留有调节效果。

2. 呼吸系统调理

灵芝汤通过“神经止咳”机制（可能指调节神经反射缓解咳嗽）及补益肺气的作用，对肺虚咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有改善效果。其成分可舒缓气道痉挛，减少痰液分泌，长期饮用有助于增强呼吸道免疫力。

3. 肝脏保护与解毒

灵芝汤能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能，对肝炎、肝功能障碍及药物性肝损伤有辅助治疗作用。其活性成分可降低转氨酶水平，抑制肝纤维化进程，从而延缓肝硬化发展。

4. 心血管系统保护

灵芝汤通过扩张冠状动脉、增加冠脉血流量，显著改善心肌供血。这一机制可预防冠心病、心绞痛、心肌缺血及心律失常的发生，同时调节血脂代谢，降低动脉粥样硬化风险。

5. 消化系统调节

针对消化不良、恶心等症状，灵芝汤可促进胃肠蠕动，增强消化酶活性，改善营养吸收。其抗炎特性还能缓解胃黏膜损伤，辅助治疗慢性胃炎等消化系统疾病。

6. 神经与免疫调节

灵芝汤对头晕、乏力等神经衰弱症状有缓解作用，可能通过调节中枢神经系统功能实现。其多糖类成分可增强免疫细胞活性，提升机体对病原体的防御能力。

7. 出血热辅助治疗

在出血热等病毒感染性疾病中，灵芝汤可通过调节免疫应答、抑制炎症因子释放，减轻发热、出血等症状，但需结合临床规范治疗。

需注意：灵芝汤作为传统药膳，功效因人而异，不可替代正规医疗。孕妇、过敏体质者及慢性病患者需在医师指导下使用。