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谁吃过肉灵芝说说它的功效

抗肿瘤

自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂所不具有的。

保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

对心血管系统的作用

临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：

1 、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

2 、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝可以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

3 、抗自由基作用。自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。

4 、灵芝多糖能显着促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

抗神经衰弱

祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

治疗高血压

灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压。同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油脂及β-脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。

治疗糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

对慢性支气管炎、支气管哮喘作用

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。

抗过敏作用

当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

美容作用

民间称灵芝为“长生不老”药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

除此之外，灵芝还有其它卓越功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因（如放射线药物 ）引起的白细胞减少症；通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有很显著的临床疗效。再者，进一步研究揭示，灵芝还有好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果。

灵芝泡水喝的功效与作用及食用方法

灵芝是一种珍贵的药用真菌，被广泛认为具有多种保健功效。以下是关于灵芝泡水喝的功效、作用及食用方法的改写和润色：

灵芝泡水喝的功效与作用

1. 保肝解毒：灵芝能够对抗各种原因导致的肝损伤，保护肝脏，并减轻损伤程度。对于中毒性肝炎和慢性肝炎，灵芝能改善相关症状，提升肝功能，并长期增强肝细胞的活力。

2. 防治高血脂：灵芝有助于降低胆固醇、脂蛋白和甘油三酯水平，并对动脉粥样硬化有预防作用。对于高血脂患者，定期饮用灵芝水有助于促进健康。

3. 防治心血管疾病：灵芝能够扩张冠状动脉，增加血流量，改善心肌微循环，增强心肌对氧的利用。长期使用有助于保护心肌缺血，对心绞痛和冠心病有防治效果。

4. 防治肿瘤：灵芝能激活和调节免疫系统，增强身体抗癌能力。它通过提高白细胞介素的生成和增强吞噬细胞的功能，以及提升造血能力，对癌细胞有抑制作用。

灵芝的食用方法

1. 灵芝泡水：将灵芝切片，放入杯中，用开水冲泡。每天更换新鲜的灵芝片，以获得最佳的保健效果。

2. 灵芝泡酒：将灵芝切片与白酒混合浸泡，密封三天后，酒色变为棕红色，此时饮用效果最佳。可根据个人口味添加蜂蜜或冰糖改善口感。

3. 灵芝水煎：将灵芝切片煎煮，可多次煎煮并保存于保温瓶中，随时饮用。

4. 灵芝炖肉：将灵芝与猪肉或羊肉共同炖煮，加入适量食盐即可食用。

灵芝泡水喝的其他功效

1. 治疗支气管哮喘、支气管炎：每日饮用灵芝水，有助于改善呼吸系统疾病，并促进康复。

2. 治疗神经衰弱：灵芝能安神健忘，改善睡眠质量，增强食欲，缓解头晕、头痛和心悸。

3. 治疗心律失常：灵芝有助于缓解心律失常症状，改善不适感。

4. 治疗肝炎：灵芝对于病毒性肝炎、萎缩性胃炎和恶性肿瘤等有保护肝脏的作用。

5. 治疗糖尿病：灵芝能降低血糖，促进组织对糖的利用，有助于糖尿病患者改善病情。

6. 治疗其他疾病：灵芝还适用于治疗慢性气管炎、过敏性鼻炎、高血压、过敏性哮喘、咳嗽痰多等病症。

通过上述方法，灵芝不仅能够作为日常保健饮品，还能够辅助治疗多种疾病，对身体健康具有积极的促进作用。

灵芝怎么食用

灵芝的食用方法主要有以下几种：

煮水喝：

最佳方法：煮水喝是保留灵芝药性最好的方式，尤其是紫灵芝。这样能使灵芝的药效得到最佳发挥，且不会被其他食材掩盖其药性。功效：坚持喝灵芝水能达到强身健体、延年益寿的功效。

炖肉或熬汤：

适用场景：如果想要味道更好，可以在炖肉或熬汤时放入一些紫灵芝。效果：虽然这种方式不如煮水喝效果好，但也能起到一定的养生作用。平时做饭时放一点，既不麻烦又能养生。

服用灵芝超细粉或孢子粉：

适用人群：灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。效果：在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单独使用灵芝超细粉或孢子粉，二者配合使用效果更佳。

综上所述，灵芝的食用方法多样，可以根据个人喜好和需求选择最适合自己的方式。但无论选择哪种方式，都应注意适量食用，以达到最佳的养生效果。

乾坤太岁里的肉灵芝有什么养身作用？

肉灵芝具有抗老化，排毒素，降血脂的养身作用。

肉灵芝不仅拥有药用价值，同时对身体还有非常好的滋补作用，虽然价格有点贵，但是好在功能足够强大，而且储存起来也比较容易，不会发生变质的情况，放在适宜的条件下还能不断再生，还是比较划算的。

一、抗老化

随着年龄的增长我们的皮肤和器官组织都会发生不同程度的老化，特别是平时不注重养生，经常暴饮暴食和熬夜的人，没有规律的生活会让器官得不到好的休息，各种皮肤问题，失眠，头痛，胃痛等疾病就会找上门来。服用肉灵芝可以由内而外的缓解皮肤老化问题，帮助女性的肌肤回到健康的状态，同时还可以修复已经受损的器官，帮助体内的各个器官进入正常的工作状态，人体随之也会变的更健康。

二、排毒素

蔬菜水果中的营养元素是我们身体所必须的物质，但即便是清洗的再干净上面难免还是会有农药残留，这些残留的农药虽然不会在短期内对身体造成损害，但是时间久了就会对我们的健康产生很大的威胁。还有一些化学类的染色剂以及辐射，重金属等都是生活中经常能够接触到的，并且能够轻易进入人体的，对于这些有害物质肉灵芝也可以轻松的把它们排出体外。

三、降血脂

古代人都处于吃不饱穿不暖的低生活水平时代，但是随着社会经济的发展，我们已经能够肉不离手，口不离酒了，没事的时候撸个串喝个小酒，围在一起吃个火锅已经是常事，这种饮食习惯最直接后果就是血脂高。血脂高会阻碍血液的正常流通，对心脏功能也会有不利的影响，经常服用肉灵芝可以避免血脂过高，保持心血管功能。

灵芝煲水喝有什么功效

灵芝煲水喝具有多种功效，包括治疗呼吸系统疾病、神经系统疾病、心血管疾病、肝脏疾病、代谢性疾病、白细胞减少，以及针对特定症状的辅助治疗作用。具体如下：

治疗呼吸系统疾病

支气管哮喘与支气管炎：灵芝煲水连续服用约一个月，可显著改善症状并逐步根治。其机制可能与调节免疫功能、减轻气道炎症有关。

过敏性鼻炎：将灵芝煎煮成浓汤后滴鼻，可缓解鼻塞、流涕等症状，减少过敏反应。

过敏性哮喘：与半夏、苏叶、厚朴等配伍煎服，加入冰糖调味，每日一剂分次服用，可有效控制哮喘发作。

慢性气管炎：与沙参、百合配伍煎煮，能润肺止咳，改善慢性炎症。

咳嗽痰多：灵芝性平，温肺化痰，对虚寒性咳嗽或痰湿型咳嗽效果显著。若加入五味子、半夏、党参、干姜，可增强益气敛肺作用。

治疗神经系统疾病

神经衰弱：灵芝可调节中枢神经系统，具有镇静安神作用。熬成糖浆或煎水服用，每日两次，每次20毫升，可改善失眠、多梦、健忘、头晕、头痛及心悸等症状。

心悸失眠：灵芝入心经，补心安神。对心神不宁、气血不足导致的心悸失眠，可研磨成粉用开水送服，或与龙眼肉、酸枣仁、白芍、当归配伍使用。

治疗心血管疾病

心律失常：灵芝可缓解冠心病等引发的心律失常，通过调节心肌电生理活动恢复正常节律。

高血压与高血脂：灵芝煎水服用具有降血压、降血脂作用，可能与其扩张血管、改善血液循环机制相关。

治疗肝脏疾病

肝炎：灵芝是传统护肝药物，对畸形病毒性肝炎、萎缩性胃炎及恶性肿瘤（如肝癌）有辅助治疗作用，可促进肝细胞修复，抑制病毒复制。

迁延性肝炎：与甘草配伍煎煮，可增强保肝效果，缓解慢性肝炎症状。

治疗代谢性疾病

糖尿病：灵芝能促进组织对糖分的利用，抑制胰高血糖素释放，从而降低血糖和尿糖水平。糖尿病患者可在医生指导下适量服用以改善代谢指标。

治疗白细胞减少灵芝可治疗因化学、物理因素或药物导致的白细胞减少症，通过刺激骨髓造血功能，促进白细胞生成，帮助身体恢复免疫防御能力。

其他功效

虚劳证：灵芝具有滋补气血作用，对手脚冰凉、食欲不振、口干舌燥、倦怠胸闷等症状有调养效果。常与人参、山茱萸配伍制成紫芝丸服用。

灵芝怎么食用 熬汤也可放些紫灵芝

灵芝的食用方法主要有以下几种：

煮水喝：

最佳方法：保留药性最好的方式是煮水喝，尤其是紫灵芝煮水喝，能使灵芝的药效得到最佳发挥。

药效显著：坚持喝灵芝水能达到强身健体、延年益寿的功效。

炖肉或熬汤：

提升口感：如果想要味道好，平时炖肉或熬汤时也可放入紫灵芝。虽然药效不如煮水喝那么直接，但也能起到一定效果。

简便养生：在烹饪过程中加入灵芝，既不麻烦又能养生，一举两得。

灵芝超细粉和孢子粉：

日常保健：灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。

治疗便秘和失眠：加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有良好效果。

服用方法：可单独使用灵芝超细粉或孢子粉，二者配合使用效果更佳。

注意事项：

在食用灵芝时，应根据个人体质和需求选择合适的食用方式。灵芝虽然具有多种保健功效，但并非人人适用，如有特殊疾病或过敏史，请在医生指导下食用。灵芝的药效需要长期坚持才能显现，因此建议持续食用以达到最佳效果。