肉灵芝泡水副作用大吗,肉灵芝泡水副作用大吗百度百科

灵芝有什么负作用？

灵芝的副作用和禁忌

1、灵芝的吃法有很多，比如灵芝泡水法、灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉等。一般来说，单独应用灵芝的效果不及与其他中药配伍。大多数时候，灵芝是不会产生副作用的，但是也有个别人在服用灵芝后，会出现轻微的头晕、头痛、食欲不振、口干、面部潮红、胃部不适、恶心、腹泻、便秘、不易入睡等不适症状。通过暂停服用灵芝或者减少服用量后，这些症状大多可自行消失。

2、灵芝的种类繁多，目前已发现70余种野生灵芝属真菌。生活中有不少人前往山野林间采摘灵芝，但是因为难以辨别，食用了一些其药效和毒性未经科学证实的灵芝，或者是误食了一些长相酷似灵芝的其他菌类，可能会出现中毒现象，危害身体健康。因此，从这个角度来看，为了避免中毒，请谨慎服用自行采摘的“野生灵芝”。

3、有不少人误以为灵芝生长年份越多越好，也就是“越老越好”，或者误以为灵芝越大越好。其实，这些说法都没有什么科学依据。反而有研究表明，灵芝越老，有效成分会越少，木质成分越多，慢慢地就会剩下一个空壳了，功效与作用也会大打折扣。因而业界有人士常说“千年灵芝”只是个美丽的传说。

4、灵芝分不同的种类，有的灵芝表面看上去脏脏的，就像生锈的铁片一样，很多人可能会误以为是灰尘或者腐烂的叶子覆盖所致，于是便在服用灵芝之前将这一层“锈迹斑斑”的东西清洗干净。殊不知，这样做就是白白浪费灵芝孢子粉这样的宝贵之物了。

5、灵芝虽好，但是并非人人适合吃，比如大出血的人，因为灵芝可抑制血小板凝集，延长血液的凝固时间，若是服用，不利于控制病情。再比如，准备手术的患者、手术后一周内的患者、婴幼儿童、孕妇也不宜吃灵芝。另外，由于灵芝性温，所以中医认为阴虚火旺的人也不适合服用灵芝，容易引起牙龈发炎、头痛等上火症状。

6、食用灵芝的期间，最好注意一下饮食，以清淡为主，尽量远离辛辣刺激的食物。同时，还应该避免喝牛奶、果汁等等，否则容易影响到身体对灵芝有效成分的吸收。

太岁肉吃了会怎么样

太岁,又称肉灵芝,根据“太岁协会”王潮姜教授介绍:肉灵芝,传说是秦始皇苦苦找寻的长生不老之药。李时珍《本草纲目》记载有肉灵芝,并把它收入“菜”部“芝”.太岁，民间俗称为“太岁”“肉芝”“肉灵芝”，太岁，俗称肉灵芝，普遍认为是一种大型黏菌复合体。太岁中除了黏菌外还有多种真菌和细菌，其主要成分是胶质填充物。有些太岁中有一定含量的PPQ（吡咯喹啉醌，简称PQQ），被认为有抗衰老作用。但由于目前对太岁的研究还比较少，其药用价值和毒副作用都还有待于继续考证，因而并不建议直接食用或泡水饮用。聚多糖67.2克，蛋白质8.7克，脂类0.1克，氨基酸22种，维生素B1、B2、B6，常量和微量元素（铁3.7毫克，钙6毫克，磷1500毫克，钠920毫克，钾1400毫克，镁6毫克），核酸，皂甙，黄酮，吡咯喹啉醌（PQQ）、多肽等。

谁吃过肉灵芝说说它的功效

抗肿瘤

自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂所不具有的。

保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

对心血管系统的作用

临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：

1 、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

2 、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝可以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

3 、抗自由基作用。自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。

4 、灵芝多糖能显着促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

抗神经衰弱

祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

治疗高血压

灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压。同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油脂及β-脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。

治疗糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

对慢性支气管炎、支气管哮喘作用

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。

抗过敏作用

当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

美容作用

民间称灵芝为“长生不老”药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

除此之外，灵芝还有其它卓越功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因（如放射线药物 ）引起的白细胞减少症；通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有很显著的临床疗效。再者，进一步研究揭示，灵芝还有好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果。

灵芝的副作用太大了

灵芝是一种常见的中药材，被誉为“仙草”，具有很高的药用价值。以下是关于灵芝副作用及功效的几个条目。

1. 灵芝的药用价值

灵芝适合大多数人服用，尤其是老人和小孩，因为它们可以增强抵抗力，减少感冒。对于处于亚健康状态、身体虚弱、免疫力低下、患有慢性病、工作压力大、高血脂、高血糖、高血压、长期接触辐射源以及肿瘤疾病患者，灵芝都有很好的保健和辅助治疗效果。灵芝还是一种美容产品，可以抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽。

2. 灵芝的功效

- 抗肿瘤：灵芝多糖可以提高免疫功能，增强抗癌能力。

- 控制血糖：灵芝有助于提升胰岛素浓度，控制血糖。

- 补气安神：灵芝能改善睡眠质量，缓解失眠症状。

- 增强免疫力：灵芝多糖能提高机体免疫力。

- 延年益寿：灵芝含有丰富的营养物质，能滋润肌肤，延缓衰老。

- 治疗冠心病：灵芝可以扩张冠状动脉，改善血液循环。

3. 灵芝的功能主治

- 心神不宁、失眠、惊悸：灵芝能补心血、益心气、安心神。

- 咳喘痰多：灵芝能补益肺气，温肺化痰，止咳平喘。

- 虚劳症：灵芝有补养气血作用，适用于虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症状。

4. 灵芝的食用方法

- 灵芝饮品：将灵芝切片后加清水炖煮，取汁加入蜂蜜饮用。

- 灵芝水煎法：将灵芝切片水煎，分次口服。

- 灵芝泡酒：将灵芝剪碎泡入白酒中，三天后饮用。

- 灵芝炖肉：将灵芝加入肉类炖煮，可加入调料。

- 灵芝银耳羹：灵芝与银耳、冰糖炖煮，适用于咳嗽、心神不安等症状。

- 灵芝黑白木耳汤：灵芝与黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉炖煮，具有滋补肺、胃等功效。

需要注意的是，虽然灵芝有很多益处，但它并不能包治百病，也没有起死回生的功效。灵芝虽好，但也要适量食用。

灵芝能直接泡水喝吗

灵芝，自古以来被誉为瑞草、仙草，其性平、味苦、无毒。将灵芝剪碎后置于茶杯内，用开水浸泡，便可边泡边饮用，通常一朵干灵芝可泡一杯，供全天饮用，这种饮用方式既方便又有效。

目前市场上销售的灵芝主要分为袋栽和仿野生栽培两种。灵芝在中药领域中被视为极为珍贵的药材，与人参、鹿茸等齐名。野生的灵芝功效更佳，因此，当身体出现不适或患病时，人们常会选择使用名贵中药进行调理。这些药材功效强大，且副作用小，对患者的伤害也较轻。多数人会遵循医生的建议来使用灵芝，但也有一些人会根据自己的习惯来服用。

除了药用价值，灵芝还具有一定的食用价值。灵芝茶可以提神醒脑，明目益智，对肾脏也有益处。灵芝还可以用于制作灵芝炖肉、灵芝粥等美食，这些菜肴不仅美味可口，而且具有滋补养生的功效。

总的来说，灵芝是一种极为珍贵的药材和食材，具有多种功效和用途。无论是药用还是食用，灵芝都能为人们带来健康和益处。但需要注意的是，灵芝虽好，也需适量食用，以免过量造成不必要的负担。

灵芝的副作用太大了

灵芝的副作用太大了

　　灵芝的副作用太大了，很多人煲汤的时候都是会放一些灵芝的，灵芝，想必大家都很熟悉，它是珍贵的中药材之一，有“仙草”的美称。其药用价值非常的高，属于上等中药材。以下看看灵芝的副作用太大了及相关资料。

　　原则上，任何人都可以服用灵芝。特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强。

　　因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

　　现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

　　1、长期处于亚健康状态，精神不振者；

　　2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

　　3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

　　4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；

　　5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

　　6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

　　7、肿瘤疾病患者。

　　灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，灵芝重点还是补气，气虚的人最适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦！

　　 灵芝的功效：

　　 1、抗肿瘤

　　自身的免疫系统功能低下或者失调，是导致肿瘤发生或者扩散的一个原因。灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖，这使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂，可以显著提高机体的免疫功能，增强身体的抗癌能力。

　　 2、控制血糖，预防糖尿病

　　研究发现，灵芝可以提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中的代谢速度，从而起到控制血糖的目的。

　　 3、补气安神的作用

　　服用灵芝可以改善睡眠质量。现在社会压力、工作强度过大，心理压力过大往往会导致人们陷入一种失眠的症状。比如睡眠质量特别差，睡不好失眠多梦，这都会影响生活以及工作。适当的服用一些灵芝可以有效地缓解这种症状。

　　 4、增强免疫力

　　灵芝中含有丰富的灵芝多糖能提高机体的免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效。

　　 5、延年益寿

　　现代科学研究发现灵芝有丰富的营养物质，可以滋润肌肤，养颜清肺，排出毒素，增强细胞的活力，以此来达到延缓衰老的作用。《神农本草经》上面有记载，灵芝久服轻生，不老延年。这也说明灵芝的延年益寿的功效。

　　 6、可以治疗冠心病

　　现在医学研究发现，灵芝可以扩张冠状动脉，改善血液的循环，减低心肌的耗氧量，从而有效的辅助治疗冠心病。

　　 常用的灵芝食用方法

　　常用的灵芝的食用方法其实很简单，将灵芝泡水之后跟水一起煎服就可以了。经常适当的食用灵芝可以增强身体的免疫力。

　　虽然灵芝含有多种有益的成分，但是并不能够起死回生，包治百病的'效果。

　　灵芝的营养丰富，虽没有达到电视剧以及小说里面说的起死回生等夸大其词的功效，但也可以正面的反应灵芝本身的滋补效果。而且现实生活中灵芝价格也没有到不能接受的地步，所以有能力的不妨买点灵芝适当的吃一下。

　　 灵芝的功能主治

　　1、心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

　　2、咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

　　3、虚劳症。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。

　　 灵芝的食用方法

　　灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

　　1、灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　2、灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

　　4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

　　5、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

　　6、灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

　　灵芝可以化腐朽为神奇，是大自然与人类沟通的桥梁，是不可多得的极佳药品，适合任何人在一年四季食用。

野生太岁灵芝肉有毒吗？

太岁刘先生告诉朋友，野生太岁肉灵芝本身是没有毒和坏处的，但因为生长环境不同，极少一部分野生太岁肉灵芝，吸收了周围不好的物质就可能有毒了。

野生太岁肉灵芝吸收了很多的重金属，和对人体有害的物质，最严重的是吸收了辐射源，所以购买野生太岁肉灵芝时一定要注意其颜色，重金属超标的野生太岁颜色都很深，比如黑色。看见太岁如果出现头晕等异常反应，太岁刘先生就不建议买这块了，这可能是太岁中吸收了辐射源，野生太岁含有放射性物质的情况极低，朋友们购买时候注意一下就可以。