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补肾补精的汤都有哪些呢？
一、猪腰杜仲汤
猪腰子两只，杜仲、核桃肉分别一两，将全部的食材清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，用大火煮沸之后，转成小火炖煮，炖煮两个小时就可以了，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃猪腰子了，能够起到非常不错的补肾壮阳效果，而且还能够强腰益气哦。
二、百合甲鱼汤
将甲鱼宰杀好，将内脏去掉，清洗干净，之后切成大小合适的块状，之后用少量的油煎香，将贝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡等各适量清洗干净，之后放入锅内，煎好的甲鱼也放入锅内，之后加入适量的清水，用大火煮沸之后转成小火，煲两个小时，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃甲鱼了，这款百合甲鱼汤具有非常好的补肾益气的效果。
三、冬虫夏草羊肉汤
将羊肉、虫草、淮山、杞子、蜜枣、生姜各适量清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸，之后转为小火，煲一个小时，最后放入盐调味就可以喝汤吃肉了，这款汤能够治疗肝肾二虚、肾阳不足，男性喝了这款汤具有非常棒的补肾效果哦。
仙灵地黄补肾汤我是？
1、黑豆
男性若想养肾的话，在日常生活中可以常吃一些黑豆，中医认为：黑色入肾，而且像黑豆的形状长得与肾脏相似，能够帮助滋补肾脏，增强肾脏功能，起到养肾的效果。
所以黑豆也算是一种补肾冠军，坚持食用的话，能够提高肾脏功能，缓解肾脏不适的问题，让你的肾脏慢慢变强壮，彰显男人魅力。
2、桑葚
像桑葚这一种水果，其中含有丰富的花青素，具有极强的抗氧化功效，能够清除体内自由基，同时可以减轻皮下黑色素的沉着，帮助美白肌肤，延缓衰老的速度。
不仅如此，男性在平时常吃一些桑葚的话，还能够帮助起到滋补肾脏的功效，提高肾脏的排毒效果，加速体内毒素代谢，减轻身体负担，让你的肾脏慢慢恢复正常功能。
3、牡蛎
像牡蛎这一种食物，其中的锌元素含量是非常丰富的，而像锌元素不仅能够帮助滋补肾脏，也是能够提高精子的质量，呵护男性的健康。
所以，男性如果想养肾的话，在平时常吃一些牡蛎也是非常有帮助的，帮助提高肾功能，让你的肾脏变健康，预防肾脏疾病的问题产生，男人魅力十足。
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