龙眼肉煲灵芝汤功效,龙眼肉煲灵芝汤功效与禁忌

灵芝与什么煲汤好 利尿消肿的作用

灵芝与陈皮、老鸭煲汤具有利尿消肿的作用。以下是关于灵芝与不同食材煲汤的具体推荐及其功效，特别强调了灵芝陈皮老鸭汤的利尿消肿效果：

灵芝陈皮老鸭汤：

配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。

功效：此汤具有安神、健胃、去痰、活血、行气健脾、燥湿化痰、滋阴补虚、利尿消肿等多重功效。特别适合需要利尿消肿的人群食用。

制作：将老鸭剖洗干净，去毛、去内脏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料放入已经煲滚的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许盐调味即可。

其他灵芝煲汤推荐：

灵芝清补汤：配料包括灵芝、红枣、党参、枸杞子、人参须和猪排骨，具有清润提神、健脾开胃的功效。

灵芝田七瘦肉汤：由灵芝、龙眼肉、田七、生姜和猪瘦肉组成，适用于冠心病属气虚血瘀者。

灵芝蹄筋汤：配料有灵芝、黄芪、猪蹄筋等，具有健脾安神、益肾养肝的功效，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

灵芝薄荷饮：由灵芝、薄荷、谷芽和白糖制成，是补脑益智的上乘佳品，适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。

总结：若需要利尿消肿的效果，灵芝陈皮老鸭汤是首选。此汤不仅利尿消肿，还具有多种其他健康功效，适合多数人群食用。在制作时，注意食材的新鲜度和煲汤的时间，以确保汤品的口感和营养价值。

炖鸡汤放什么材料好吃最补身体

01、鸡肉味甘、性温，含有较高的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、核黄素等营养成分，食用具有温中补脾、益气养血、补肾益精等功效，可根据食用者的补益需求进行合理搭配，这样炖煮出的鸡汤才最补身体，如：气色萎黄贫血者，应搭配红枣、龙眼、阿胶炖鸡汤；而身体虚弱者则需搭配灵芝、枸杞子、淮山等炖鸡汤为佳。

炖鸡汤根据食用者的补益需求进行合理搭配，这样炖煮出的鸡汤才最补身体，如：气色萎黄贫血者，应搭配红枣、龙眼、阿胶炖鸡汤；而身体虚弱者则需搭配灵芝、枸杞子、淮山等炖鸡汤为佳。

阿胶红枣乌鸡汤

材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。

做法 

1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。  

2、将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子、鸡精适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后即可食用。

功效 

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，食用有补血止血，滋阴润肺的功效；红枣味甘、性平，归脾、胃经，具有补益脾胃、滋阴养血、养心安神的功效；龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，有补心脾，益气血的作用；桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，有滋阴补血，润肠，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾经，有固精缩尿，益肾养肝的功效；乌鸡可补肝肾，益气血，退虚热。

这些食材搭配尤其适合体质虚弱、贫血、气血不足、阴亏血虚者食用，可起到很好的滋阴补血、调节免疫力、强心益脾等滋补效果，另外乌鸡搭配当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克炖汤也有较好的补血作用。

灵芝鸡汤

材料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圆肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

做法 

1、鸡去皮洗净，出水，备用。  

2、陈皮浸软去果瓤。  

3、锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂圆肉煲十五分钟，即可调味饮用。  

功效 

灵芝味甘、性平，归肺、心、脾经，食用具有补气安神、止咳平喘等功效，搭配鸡肉食用可起到补气健脾、宁心安神等作用，适宜心神不宁、虚劳短气、不思饮食的人群食用，其滋补效用较好。

鸡汤不能放什么？

八角、花椒等性热又重味的食材。  

一方面八角和花椒的性质较热，放在鸡汤里容易增强菜品的热性，可能导致食用者出现上火等不适症状；另一方面八角和花椒味道过于辛辣刺激，香味浓郁，属于重口味调料品，而鸡汤通常做法清淡滋补，若是放入这两样食材会导致整个鸡汤味道怪异不好喝，因此炖鸡汤不宜放八角、花椒等性热又重味的食材。

建议 

去除鸡肉腥味，可以在其中加入适量生姜、葱白等；如果要增强乌鸡汤的鲜味，可以加入香菇、山药等食材；如果是辅助治疗某种疾病，也可以根据自身情况，加入一些药食同源的中药材，如：黄芪、当归、枸杞等合理搭配。

我们通过以上关于炖鸡汤放什么材料好吃最补身体内容介绍后,相信大家会对炖鸡汤放什么材料好吃最补身体有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。