灵芝元肉煮水功效和作用,灵芝元肉煮水功效和作用及禁忌



灵芝元肉煮水功效和作用

第61-80种靓汤配方

61. 石斛玉竹沙参煲瘦肉汤

材料：石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克。功效：对舌头两边、舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用。

62. 椰子黄豆无花果田鸡汤

材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。

63. 猫爪草煲瘦肉

材料：猫爪草20克、瘦肉150克、生姜3片。功效：对乳腺结节能散坚软结。

64. 杜仲补骨脂排骨汤

材料：杜仲25克、补骨脂15克、排骨、生姜3片。功效：对腰肌劳损能固肾旺气血。

65. 淮山元肉炖水鱼

材料：淮山25克、元肉25克、水鱼1只，瘦肉100克、生姜3片。功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。

66. 眉豆花生玉米煲山斑鱼汤

材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）、生姜、山斑鱼、瘦肉。功效：对天气转凉还怕热，有干咳、有痰，或高血压、糖尿病等有健脾敛汗作用。用玉米连衣须连心一起煲瘦肉喝这汤对肾病患者很有帮助。

67. 无花果花生煲猪肚汤

材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气。

68. 榴莲芯煲鲫鱼汤

材料：榴莲芯6个（约400克）、鲫鱼2条、生姜3片。功效：对小便频繁、有夜尿、冬天晚上流虚汗有固肾壮阳作用，全家都可以喝。

69. 淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤

材料：淮山40克、茨实40克、莲子25克、海龙五条或海参马五、瘦肉150克。功效：对小便频繁、有夜尿、冬天晚上流虚汗有固肾壮阳作用，全家都可以喝。

70. 党参百合煲猪肺

材料：党参25克、百合25克、猪肺1个、生姜3片。功效：慢性支气管炎，入秋后经常咳嗽者适合饮此汤。

71. 毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤

材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，能辅助治疗及预防糖尿病。毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀、清热解毒、祛痰止咳；杞子性平味甘，能滋补肝肾、益精明目；菟丝子性温味甘，能滋补肝肾、益精壮阳；熟地能滋阴补血。

72. 番茄滚咸猪肉汤

材料：番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根。功效：能清热润燥、开胃消食、生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂、牙龈肿痛等。

73. 川贝北杏炖鳄鱼肉

材料：鳄鱼肉100克、川贝12克、北杏12克、瘦肉100克。功效：治咳嗽、气不顺。

74. 猫爪草夏枯草煲瘦肉汤

材料：猫爪草、夏枯草、黄豆、瘦肉。功效：可辅助治疗双叶结节甲状腺肿、甲亢等，平时尽量少吃辛辣食物，不要吃加碘食盐。

75. 沙榄去耳煲猪展汤

材料：鲜沙榄、云耳、猪展肉。功效：对咽炎、扁桃体炎有利咽作用。

76. 灵芝圆肉煲鸡或煲瘦肉汤或煲老鸭

材料：圆肉、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭。功效：经常熬夜睡眠不足或睡觉多梦者常会阴虚火旺、喉咙痛，此汤可安神定惊、助睡眠、养阴滋润。灵芝煲老鸭适合治疗多梦、体虚、阴虚火旺、怕冷、手脚冰凉等症状。

77. 西洋参石斛淮山煲鸡或煲瘦肉汤

材料：石斛、西洋参、淮山、煲鸡或瘦肉。功效：经常熬夜睡眠不足者常会阴虚火旺，此汤可安神定惊、养阴滋润。

78. 竹蔗红罗卜猪骨汤

材料：竹蔗250克、红罗卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片。功效：清热除烦、生津润燥、益气化痰、和中下气、利咽喉、利小便、解毒、润肠通便、补益身体。

79. 党参百合猪肺

材料：党参30克、百合50克、猪肺1个、生姜3片。功效：党参补中益气，百合温肺止咳、养胃生津、安神润肤，可治疗老年慢性支气管炎。

80. 芡实江珧柱猪粉肠汤

材料：江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。功效：芡实健脾止泻、益肾固精、补中益气；江珧柱有滋阴补肾、降低血脂、破坏癌细胞生长的作用；猪粉肠能润肠胃、丰肌体。此汤温补滋润、养阴平肝、明目润肺、补膝壮腰。

木瓜子 荔子骨 元肉骨 可以治疗糖尿病吗

降血糖中药有很多的。有灵芝，百合，枸杞，螺旋藻等等。

推荐买点灵芝，枸杞，煮水喝，调节一下血糖。

灵芝作为名贵中药用于益气强身、扶正祛邪。现代医学研究表明,灵芝具有显著的降血压、提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤]、抗皮肤衰老等作用。

如有医生临床研究表明，灵芝用于临床高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其它降血压药。有报道临床用灵芝糖浆辅助的18例高血压患者，显效11例，改善5例，总有效率达88.9%

七种健康养生的黄金美容食物

七种健康养生的黄金美容食物为莲藕、桂圆、芦荟、红枣、胡萝卜、枸杞、核桃。具体介绍如下：

莲藕：根叶花须果实皆有价值，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐。补益气血，增强人体免疫力，有助于消化，老人小孩均可食用。中医称其“主补中养神，益气力”，有益于心脏，能促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。选莲藕时，节短、身粗，从莲藕尖数起第二节最好。桂圆：俗话说是“南方桂圆北人参”，又名龙眼（桂元、元肉），“大补气血，力胜参芪”，不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神。龙眼的叶、花、根、核均可入药，适合产（病）后调补，能抑制子宫癌细胞。芦荟：被称为“自然界的绿色黄金”，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位功效。芦荟多糖和维生素对皮肤有很好的营养、滋润、增白作用，对消除粉刺效果良好。红枣：被誉为“铁杆庄稼”“木本粮食”，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量高，有“天然维生素丸”的美称，具有滋阴补阳、补血之功效。民谚“一日吃三枣，一世不显老”，连续吃红枣的病人康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。胡萝卜：又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10 - 20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。枸杞：富含维生素C、β - 胡萝卜素，铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排。民谚“君行千里，莫食枸杞”，能激发性功能，离家远行不宜，在家调养适用。宁夏枸杞是**载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中药四宝。核桃：又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”“大力士食品”“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”“养人之宝”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15 - 20克，脂肪较多，碳水化合物10克，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，特别是中老年人和妇女。

鳄鱼怎么吃

鳄鱼肉的食用方法多种多样，以下是一些常见的做法：

煲汤

淮山莲子鳄鱼肉汤：准备鳄鱼肉、淮山、莲子、元肉、陈皮等材料。将鳄鱼肉洗净泡半小时后撕成小块，其他食材洗净备用。煮沸清水，加入所有材料，武火煮20分钟，再转文火煲一个半小时，最后下盐调味即可饮用。此汤具有补益肺气，增强抵抗能力的功效。

灵芝当归炖鳄鱼肉：把鳄鱼肉烫水去衣洗净，与沙骨、老鸡（或乳鸽）砍成小块，用开水烫过之后捞出清水洗净。用花生油爆炒，加入料酒和姜片，然后放入水和药材煮开后将水面泡沫杂物捞出，猛火煮5分钟，再用慢火炖50分钟。该汤能补血活血，补虚解热，对头晕眼花等症状有一定的改善作用。

红烧：将鳄鱼肉切成块状，用葱姜蒜末、料酒、盐、胡椒粉等调料腌制一段时间。热锅冷油煸炒鳄鱼肉，加入豆瓣酱、干辣椒、花椒等调味料，翻炒均匀后加入适量的水，煮至汤汁浓稠即可。红烧鳄鱼肉口感浓郁，味道醇厚。

清蒸：把鳄鱼肉切成块状，用葱姜蒜末、料酒、盐、胡椒粉等调料腌制15分钟左右。在盘子底部铺上一层姜片和葱段，将腌制好的鳄鱼肉放在上面，再撒上一些香菜段。蒸锅中加水烧开，放入盘子，用大火蒸15-20分钟即可。清蒸鳄鱼肉能够最大程度地保留其营养成分，肉质鲜嫩。

烤制：先将鳄鱼肉用盐、黑胡椒、橄榄油、大蒜粉、迷迭香等调料腌制几个小时。腌制好后，在烤盘上刷一层油，将鳄鱼肉放在烤盘上，用中火烤制。每隔几分钟翻一次面，直到鳄鱼肉表面金黄酥脆。烤鳄鱼肉外皮焦香，内部鲜嫩多汁。

总的来说，鳄鱼肉的食用方法多样，每种做法都能带来不同的美味体验。在食用鳄鱼肉时，需要确保来源合法且经过安全处理，同时注意适量食用，以充分发挥其营养价值并避免潜在的健康风险。