灵芝鸡胸肉煲汤的功效,灵芝鸡胸肉煲汤的功效和作用

火腿木瓜鸡里能不能放人参？

如果真的没有的话，那当然可以不用放，其实影响也不是特别的大。

番木瓜归属于蔷薇科类绿色植物，具备健脾胃，解酒，止咳化痰等功效。日常生活，脾胃虚寒的人能够服用，生活起居中木瓜炖排骨是十分颇具营养成分的。番木瓜还具备促消化，促进消化的作用。还具备一定实际效果的丰胸美乳功效，女性朋友能够煮些木瓜汤食用。此外番木瓜还能够除虫除菌，立即去除身体的裂头蚴和病菌。总得来说，木瓜的功效是十分多的，生活起居能够常常服用。

那麼，木瓜鸡汤的作用与功效有什么?

青木瓜煲鸡汤是一道以青木瓜和鸡为关键食物的滋补汤，营养丰富，汤味清新甘甜，更兼润化皮肤、增强抵抗力之效。青木瓜可美容养颜身体排毒减肥瘦身。舒肝和胃，丰胸美乳催乳，润化皮肤，增强抵抗力。番木瓜煲鸡汤具备舒肝和胃，丰胸美乳催乳，润化皮肤，增强抵抗力的作用。

番木瓜营养丰富，含有的木瓜酵素是完善番木瓜的二倍上下，这种木瓜酵素不但可降解性蛋白、糖原，更可降解性人体脂肪。番木瓜酶不但对女孩胸部发育有非常大的协助，并且有促进消化，协助排出来身体内毒素，具有美容护肤润化皮肤的作用。木瓜酵素和维生素D刺激性女士的黄体素生长激素，协助乳腺生长发育。

青木瓜营养丰富，含有的木瓜酵素是完善番木瓜的二倍上下，这种木瓜酵素不但可降解性蛋白、糖原，更可降解性人体脂肪;木瓜酵素和维生素D刺激性女士的黄体素生长激素，协助乳腺生长发育;番木瓜酶不但对女孩胸部发育有非常大的协助，并且有促进消化，协助排出来身体内毒素，具有美容护肤润化皮肤的作用。

血脂高，医生推荐我吃DGI食品，里面哪个比较适合血脂高的？

哪个食品比较适合血脂高的？

保健品、医用食品花了钱不一定适合你，不如通过食疗降血脂，而且效果非常好哦，如果你的血脂太高，那请在吃药的同时搭配食疗。

降血脂的食品：

1、茶叶

实验证明饮茶能降低血脂和胆固醇，防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类，但心脑血管疾病发生率并不高，与常喝茶及运动有关。

2、橄榄油

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。

3、高纤维饮食

被称为现代人的第七营养素，可以阻止胆固醇的吸收，降低血脂中胆固醇的含量。燕麦是首选食物，每日服用60-70克，总胆固醇至少可降低5%左右，使患心脏病的危险下降10%。

降血脂食疗

黑木耳豆腐汤

原料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡萝卜30克、水发香菇150克。

制作：黑木耳用温水泡发，去杂质后洗净;豆腐切成小块，胡萝卜、香菇洗净切成小丁。先在烧锅内加入鲜汤一碗，把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入，加姜、葱、盐，烧沸后放入豆腐、味精，淋上麻油即可。

功效：健脾除湿、通便降脂。

主治：适用于各型高脂血症者。本膳既能益中气、除湿浊、通大便，又可软化血管、降血脂、降血压，老年人经常服用，可达到预防和治疗心脑血管疾患的双重作用。

芹菜黑枣汤

原料：水芹菜500克，黑枣250克。

制作：将黑枣洗净去核，与芹菜段同煮。

功效：补肝益肾、降压降脂。

主治：适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。

本食疗方对高脂血症者有较好的辅助治疗作用。芹菜味甘性凉，具有清肝热、平肝阳之效，有明显的降血压和降血脂功能;黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功;临床以阴虚阳亢型的高脂血症、高血压者尤为适宜。

海带炖豆腐

豆腐是营养学界公认的健康食品。在炎热的夏天，喝一碗豆腐汤不仅能补充营养，还能生津润燥，增进食欲。若在炖豆腐汤时加点海带，还能起到降脂降压的作用。海带中含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，而豆腐有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。两者配合，其降血脂的效果会更好。

海带豆腐汤的做法很简单。用葱姜蒜爆香后放入海带，加适量清水煮开，然后把切好的豆腐放入汤中，继续煮5分钟，再加盐和少许香油出锅即可。

结语：降血脂的食物有很多，只要你每天坚持，每餐都做到吃饱，不要撑，坚持一段时间，你再检查的时候，你就会发现，你的血脂降了很多。

干淮山可生吃吗

干淮山不可生吃，可以和其他食材一起煮成粥喝，下面介绍做法：

准备材料：大米100克、淮山干30克、香芹40克、鸡油适量、鸡汤500毫升、熟鸡胸肉150克、盐适量、白胡椒粉适量

制作步骤：

1、熟鸡胸肉撕开，成小条，方便入味；

2、洗净的香芹，茎杆和叶子分别切成细末；

3、砂锅中下米，可加一些熬好的鸡油、鸡汤，拌匀，下淮山干，大火煮开，转小火；

4、为了防止溢锅，可以用两根筷子架着锅盖煲粥，煲1个小时；

5、加入鸡丝、香芹末、白胡椒粉和盐搅拌均匀，最后撒少许香芹叶即可。

6、成品图。